我失乱地像被洗劫过，邮箱的未读邮件数据急剧地增长，要处理的文件垒成一座小山，你很想整理却不知从何下手觉得压力特别地大。此刻先深呼吸让内心平静下来，再把视频网站的窗口统统关闭。好了，现在我们请专业生活规划师教你六招，只要学会就可以轻松摆脱繁重的压力，重获好心情。
第一招，善用百分之五十原则。
需要处理的示例满满的已经长长的是一个单词了，很多人都会注明世界名称却忘了标记完成所需时间。想按时完成工作就要提前规划，要留出比预计时间多百分之五十的负余量，比如，你预计要花半个小时就能做完财务预算，不妨多给自己十五分钟用来处理跟工作无关的事情，这样，实际操作起来，即使遇到需要事先处理的紧急case，你也不至于手忙脚乱太置后于先前制定的时间表。
第二招，从切实的小任务着手。
必须做的事和要做的事虽然只差一个字，实际操作起来却有天壤之别。必须做的事通常是大任务，让人颇有压力；而要做的事听起来就容易很多，把必须做的事分成若干个小任务，每天按照自己完成一两个循序渐进，你很快就可以零压力地搞定一个大项目。
第三招，按时间整理文件。
你常常找不到需要的文件，教你一个办法：
把一个大文件夹分成十二个小文件袋，按月把处理好的文件放入指定的文件袋中，这样一段时间，你就会发现其中的规律，比如2月的文件袋通常存放着上一年的合同结算单，而5月的则保存着你年终处理完的各项保险单。这种方法会让你第一时间就知道每月的工作重点，再翻看资料时，一定可以随手拈来。
第四招，及时处理滞留工作。
如果你发现有些任务已经在工作清单上躺了两周还没有处理，不论什么原因，建议你立即删除或者请其他同事帮忙完成，这样才能让自己保持轻松心情、提高效率让工作始终充满动力。
第五招，制定清洁闹钟。
家里衣服、鞋子、杂志堆得到处都是，明明知道要打扫，再不打扫连站脚的地方都没有了，就是懒得动弹担心会累趴，这样一直拖下去，最后都会快睡在上面了。大扫除让人好有压力，如果你决心打扫卫生不妨从小处着手，给自己定闹钟每天抽出十五分钟，从一小块区域开始清理，比如厨房的洗水槽或者卧室的书桌，只要坚持每天打扫十五分钟，不到半个月你就会发现原本乱糟糟的家开始清净起来。
最后一招，电子化备忘录。
纸质的贴士特别容易弄丢，一旦找不到很容易耽误事儿，进步的科技替我们解决了这个问题。只要把你的手机备忘录、电子邮箱、电脑记事本全部同步，想再忘记重要事情还真很难做到。
以上的六招如果你好好地落实它，你会发现2014年你真的可以来一次全心的生活，至少你的效率还有你的懒惰指数都会降低了。效率提高，懒惰指数降低。