鹰的重生

  只有改变,才能重生。

  让我们来感受鹰的重生。

  孤鹰不退羽,哪能飞得高呢?蛟龙不脱皮,何以上青天。

  老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它的年龄可达70岁。要活那么长的寿命,它在40岁的时候,必须做出艰难而重要的决定。当老鹰活到40岁的时候,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物;它的喙变得又长又弯,几乎碰到胸脯;它的翅膀变得十分沉重,因为此时它的羽毛长得又浓又厚,使飞翔变得非常吃力。它此时,只有两种选择: 等死或经过一个万分痛苦的更新过程——150天漫长的蜕变。

  首先,它必须要尽全力飞到山顶,在悬崖边上筑巢,停留在那里不能飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落,然后静静地等待新的喙长出来。它会用新长出的喙把趾甲一个一个地拔掉,当新的趾甲长出来后,它会再把羽毛一根一根地拔掉。

  经历漫长的5个月以后,新的羽毛长出来了,老鹰又开始了飞翔,重新获得了再活30年的生命。

  在我们的生命中,有时候我们必须做出困难的决定,开始一个自我更新的历程。我们必须把旧的思想、旧的习惯抛弃,才能使我们获得重生再次起飞。

  只要我们愿意改变旧的思维和习惯,学习新的技能。就能发挥我们的潜能,创造崭新的未来。

  我们需要的是:自我改变的勇气和再生的决心。改变是痛苦的,但改变是必须。当我们通过改变而获得重生后,我们就能去领略生命新的长度和高度。

敏感的人不容易幸福

  在一段爱情里,你喜欢有他在的空气,没他在的想念,你拥有和他珍贵的回忆以及别人看不懂的默契,你精心把每一段刻有你们印迹的时光都放好,然后给了他一张满分100 分的考卷,考试的内容关于你,你在等着他100 分的回答。

  你认为,这就是你爱他,他爱你。

  就跟多疑小姐一样,她说:“我最需要的,是一个人需要我。”

  多疑小姐小时候的梦想是当明星,后来有人说她长得像校门口卖麻辣烫的阿姨,从此她就打消了这个念头。但就算靠脸进不了那个圈子,她也要半只脚蹭着边儿,于是一路披荆斩棘成了某门户网站的娱乐编辑。

  朝九晚五和不定期高密度加班是她生活的主轴,在她工作第一周坚持每天七点起床化妆,晚上加班到十点头发散乱眼线花掉之后,她就开启了自暴自弃模式,以至于有好几次我去他们公司楼下约她喝咖啡,都恍惚看见了当年学校门口卖麻辣烫的阿姨。

  好了,不损她了,她也有值得我点赞的地方。

  她有严重洁癖,每次在我家吃完饭她都边看电视边手贱地擦一晚上茶几;对工作认真负责,每次遇到有明星离婚、公开恋情等突发事件,她的工位永远能最快听见键盘声,并且不管是不是凌晨三点;大大咧咧的性格怎么损她都不会生气,不然我手机上也不可能保留那么多如果她参加扮丑大赛绝对是冠军的照片。

  当然,最令我惊叹的,是她赶在我们所有朋友的步调之前,找到了一个男朋友。

  他们在一个明星的私人生日会上认识,对方是某宣传公司的策划总监。大概是借着酒劲儿看对方都特别顺眼,于是两人互换微信敲好第二天的约会,这桩喜事就成了。

  坠入爱河的多疑小姐特别可怕。

  她对自己的皮肤没有自信,于是常常二十四小时带妆;对方说不喜欢胖姑娘,于是天天在家里拿着俩小哑铃跟着电视上的郑多燕跳减肥操;男朋友不在身边的时候,手机就成了情人,可别人忙工作不会随时随地都聊着微信,她就把之前的聊天记录翻来覆去地看;打开她的浏览器,常去的网站一栏全是他的微博、豆瓣、人人。她说:“每天都翻翻他之前的微博,就感觉走进了他没有告诉我的那一部分生活,有时候添置了什么,有时候又丢弃了什么,总之我心里面满足。”

  可惜好景不长,他们在一起才一个月,她就上我这儿来诉苦了。男朋友因为工作需要经常跟一些美女在一起,她把那些照片一张一张点开给我看,却不知道自己为何生气又一次一次放下手机。起初我也只是好心劝慰她,可能在这段爱情里,多疑小姐要爱对方多一点儿,所以才会自觉有些卑微,或许需要两人更长久的相处,来增添一些彼此信任的砖瓦。

  但破了洞的气球,很快也就干瘪了。

  多疑小姐变成了一个不开心的女孩。我经常醒来的时候看见她凌晨四五点发的朋友圈,颜色晦暗的配图,一段失落的文字;她说他一出差她就睡不好,没收到对方的晚安短信就感觉自己身体的每个细胞都在抗议,辗转就是一夜;每当他提到他的前女友,她就会觉得对方还忘不了过去,于是就变得焦虑;她只要看见他的微博上有一些女生给他留一些“你好帅”之类的花痴评论,她就恨不得回复十句“关你屁事”;他每每多关注一个女生,她就会把那个女生的微博全部翻一遍,似乎想去找一个自己不愿相信的答案,但始终都找不到。

  在第三次把网站上的新闻链接弄错之后,主编给了她三天的假期让她好好反省和休息。她躺在床上,男生发来的微信她也不回,等到电话打来的时候,她脑袋一热问了他一句“你到底喜不喜欢我”,对方当然错愕。在这之后,她说自己病了,很严重,希望马上看到他。最后,男生来了,但是看见精神抖擞的多疑小姐,表情很冷。

  他们是多久分手的我不知道,有一次在KTV,从不抢麦的多疑小姐竟然一个人坐在点歌器前一口气连唱十几首歌,我跟几个朋友看着她那声嘶力竭的样子也不忍打扰,直到唱到杨丞琳的《想幸福的人》时,我就分不清她是在唱歌还是在哭了。

  第二天,她更新了一条微博:如果在你面前,我可以肆意地笑,也可以号啕地哭就好了;如果你说我们一起住吧,我想见你的时候就见得到就好了;我真羡慕那些可以蛮横争吵又等着别人来哄的人,羡慕那些在爱情里高傲得像个女王的人,想走进你全部的生活,如果那不离我这么远就好了;每次拥抱的时候都不会感觉两个人相爱的时间正在默默倒数就好了。

  后来,通过朋友旁敲侧击询问过,那个男生其实是个很好的人,很清楚自己要什么,做事果敢,梦想很大。他曾在杯盏之间敲中了多疑小姐的那个酒杯,以为可以毫不费力地将恋爱作为生活中锦上添花的一抹颜色,但他的天空不够宽,只能先走。

  你时常因为对方没有及时回短信、接电话,没有记住你的喜好,没有跟你解释清楚那些莫名其妙的人而生气,其实不过都是自己想要找个理由证明他爱你罢了。你很需要他,你为他做了很多改变,你把自己的心腾了一大块空位给他,你花在爱里的气力可能不比别人少,只是你的要求太多,最后,就亲手为你一直苦苦追求的回应画上一个不甘心的句号。

  你源源不断地猜疑你们的感情,在一次又一次证明里让对方失去了信心。其实每一只风筝都不会喜欢扯着线头给他羁绊的人。

  一个敏感的人,大多数时间都不幸福,因为太过在乎。在乎在对方眼里的自己够不够好;在乎今天下哪一种雨,飘哪一朵云;在乎牵手的时候太冷清,拥抱的时候不够靠近;在乎会不会不定期失去他。

  爱情里没有那么多充分必要条件,你需要一个人并不代表他也这么需要你,你拼了命地想念他也换不来他不间断的短信和电话。把爱的人当成你的所有,把你当成他的一部分,比较没有那么容易失望。

  一段理智的爱情,是两个人的时候有彼此,一个人的时候有自己。同是年轻人的我们,不可能有饱和的时间让爱来消遣,两个人腻在一起终究没办法给未来生活埋单。当他不在你身边的时候,你可以更努力地工作,多看书,听歌种花,你悉心照料属于自己的这片森林,好在下一次相遇的时候,会发现彼此都变得越来越好,直到两个人在别人眼里看来都是发着光的。那这段爱情,就是最好的爱情。

  前几天,多疑小姐给我发了张截图,是之前失恋后她发的那条微博,男生在下面留了句评论,他说:“你当初问我到底喜不喜欢你,我没回答的原因,是因为所有问问题的人,他们心里其实都有了自己的答案。”

  既然决定雨天出门,何必去思考需不需要带伞。既然决定要走哪条路,何必去打听要走多久。

  电影里的轰轰烈烈的爱情都会以漆黑的片尾做终结,现实生活中,唯有那种沉默、淡然的陪伴与扶持最是刻骨铭心,以至于不论结果好坏,都能使你成熟地迈向下一段人生。

在成熟之前,你总要承受时光的黑暗,而且过程是那样的不堪

  那些不为人知的努力,那些浸满了汗水和泪水的辛酸,正像被捂在箱子里的香蕉一样,在成熟之前,在味道变得美好之前,沉默无助,承受时光的黑暗,或者理想的破败。

  前些日子,我买了些“爱心香蕉”,一来便宜,二来可以帮助那些辛苦的农民,便又多了些道义感。

  香蕉取回来才发现,摘得早了,还没有成熟。在办公室里放了两天以后,丝毫看不出变化。有同事说,要买一些熟香蕉和它们放在一起,会熟得快一些。想想觉得有理,香蕉们在一起,大抵也会交谈的。

  我便买了些熟香蕉,放在那几挂香蕉上。可是,又等了两天,熟香蕉表面已经变黑,“爱心香蕉”却依旧不为所动。大约是性格不合,谈判失效。

  同事查阅了资料,终于找到了方法。将所有的香蕉装入两个纸箱里,并盖了厚厚的一层报纸,上面又搭了一块密不透风的布。两天以后打开来发现,最上面的一部分香蕉真的熟了。

  成熟的香蕉表皮发黄,根部微黑,失去了青涩时的好模样。像一个孕育过孩子的女人,面色泛着黄油脂,青春不再。但成熟的香蕉确实是好吃的,剥开来,甜,色泽也好,入口的感觉像一段轻音乐,抒情,能形成我们对事物的好印象。

  然而,没有成熟的香蕉还在下面。便又捂好了箱子,像是答应香蕉要保守一个秘密。

  看着那些没有成熟的香蕉堆在一起的感觉,突然觉得,世间的事,大多如香蕉一般,从青涩到成熟的过程,是如此的不堪。

  曾采访过一个知名偶像派歌手。采访他的时候,他尚租住在北京郊区,名声刚给他带来福利,尚没有让他彻底摆脱贫穷。

  他在地下室住了九年,在夜店唱歌,在地铁走廊里唱歌,在夜市大排档唱歌,在公园里唱歌,在别人婚宴或生日宴会上唱歌……最穷的时候,他连坐地铁的钱都没有,买几个馒头,路过卖烤红薯的推车,说上些好话,借着人家的炭火将馒头烤熟了,吃上四个馒头,然后步行近二十公里回到住处。

  谈到过往,他笑了笑,说,若没有理想,就没有屈辱,我被理想害了多年,好在上天没有抛弃我,不然,惨不堪言。他的手被琴弦割破过多次,声带坏过多次,被女友抛弃过多次。生活由一天又一天琐碎的时光组成,尊严只是伴随物,饥饿时,尊严自然被闲置起来。我能理解他对过往的叹息和长时间无助的沉默。

  这就是他的现实。他说,如果有一天,他住到自己的房子里,第一件事情就是大哭一场。

  看着他安静的脸,我想:这是要祭奠他曾经不堪的青春吗,还是将人生的页面翻过,重新书写?

  成熟总是意味着经历时间的打磨,比如经冬的麦子,经过季节的变化、温度的起伏,才终于灌浆饱满,成为供养我们的粮食。成熟也意味着经过世间所有高温,或承受涅盘般的煎熬,或默默躲进蒸笼,才成为食物。

  成熟也和人的身体相关,欲望与抑制,激情与持久。成熟意味着一个人内心渐次平和,不再因细小的诱惑而放弃追逐的目标,不再为即将到来的惩罚而逃避责任。

  成熟意味着融化个体,不再独立于他人之外;成熟意味着褪去了虚伪,不再为证明自己而活得疲倦;成熟意味着已经拥有,所以不必和他人争抢利益;成熟还意味着懂得放下,因为人生的行程有限,不可能全部的景点都走一遍。

  成熟自然是稳重而得体的现实描述,它像一壶陈年的普洱,初看时汤色混浊,细品却甘怡润心。一杯熟普洱,可以安心静气。茶本来也是青涩的叶片,是时间用慢火将一个生涩的茶饼暖热,这样,饮一杯熟普洱,我们仿佛和一段旧光阴在对话,我们会瞬间进入安静,觉得平淡也是欢喜。

  日常生活的逻辑,我们总是以为那些光鲜而耀眼的人,从未遇到生活的窘迫。其实,哪一个人没有经历过如香蕉一样的青涩时光呢?

  那些不为人知的努力,那些浸满了汗水和泪水的辛酸,正像被捂在箱子里的香蕉一样,在成熟之前,在味道变得美好之前,沉默无助,承受时光的黑暗,或者理想的破灭。

  美好是一个相对较晚到来的词语,它值得我们为之付出。而美好之前的不堪,注定是我们人生必然伴随的滋味。

0.8生活学

现在很流行一种生活叫做0.8生活学,这个从医学健康衍生出来的生活观告诉我们:不必每件事都做到十成,尽80%的力气就好,剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。

吃饭时,往往等到头脑释放出“吃饱了”的信息时,我们已经吃得太饱了。因此吃饭感觉到八分饱就要停筷子了。

烹饪时,用盐量若能从1勺改为0.8勺,不仅能够保有食材的生鲜原味,对肾脏也不会造成太大的负担。

健康的心脏,每0.8秒跳动一次,是人体循环的最佳状态。

这一串跟“0.8”相关的信息来自日本的知名作家医生贺志贡,他对健康与人生关系的研究,使他的0.8生活学不仅仅关乎健康。

生活需要冲劲,更需要缓冲,正所谓“水满则溢,弦紧易断”,一味地加速度前行,不仅会把自己弄得身心疲累,更会让家人、朋友或同事受累。

在浮躁而忙碌的都市里,工作和生活都需要平衡。当我们每天像喊口号一样喊累,筋疲力尽的感觉像影子一样尾随,是时候该反省一下我们的生活观了。

0.8生活哲学之一:工作×0.8:留下两成给休闲

为工作而奋斗时,把八成的时间和精力投注在工作上,剩下的两成用来休息、充电。实际上,留下的两成力气或许能给我们引进高效工作的灵感和创意。

0.8生活哲学之二:爱情×0.8:留下两成爱自己

谈情说爱时,不必竭尽全力和费尽心思去讨好,留些力气爱自己,才会有能力去不断地付出爱和享受被爱。

0.8生活哲学之三:人脉×0.8:留下两成给知己

卡耐基说,人脉决定事业成败的80%,于是,我们懂得花时间去拓展和经营自己的人脉疆土,一门心思将陌生人变成老熟人,却疏于留点时间给原本熟悉的同学或好友。我们有太多的借口去跟原来的朋友疏离,殊不知,这种没有利害关系的好友是我们最好的人脉,他们是我们志同道合的伙伴,更是我们情感诉求的对象。

0.8生活哲学之四:娱乐×0.8:留下两成来收心

放假时,如果把全部的时间用来夜夜笙歌,那么大概只能等着开工时的“长假综合征”来临,留下两成的时间,为投入工作整理心情,不失为明智之举。

智慧之光:竭尽全力有时意味着筋疲力尽,不给自己喘息的空间、回旋的余地和养精蓄锐的本钱,而这些都是下一轮冲刺的必需品。学会适度舒缓,是为了积蓄更多的能量,而0.8生活学,给了我们一个很好的度:不过分、不极端、不偏执,主张以十分的努力收获八分的希望,以宽松的心境度过每一天,以适度的方式应对世事。

致电影中永远的人生导师—罗宾·威廉姆斯

  电影《死亡诗社》中的经典台词:

  因为信不信由你,这个房间里的每个人,总有一天都要停止呼吸,僵冷,死亡.我要你们向前到这儿来,细细品味过去的面孔,你们经过这儿无数次,但从未真正看过他们,和你的差异并不大,对吧?同样的发型,和你们一样精力旺盛,和你们一样不可一世,世界都在他们的掌握之中,他们认为注定要成就大事,和大多数的你们一样,他们的双眼充满了希望,和你们一样.他们是否虚度时光,到最后一无所成?因为各位所见到的……这些男孩现在都已化为尘土了,如果你们仔细倾听,便能听见他们在低声耳语,附耳过去,仔细听,听见了吗?听见了吗?及时行乐,孩子们,让你的生命超越凡俗。

  我站到讲台上是想提醒我自己,我们必须时刻用不同的眼光来看待事物。你们必须寻找自己的声音,因为你越迟开始寻找,找到的可能性就越小。希望你们也找到自己的路,找到自己的步伐、步调,任何方向,任何东西都好,不管是自负也好,愚蠢也好,什么都行。

  电影《心灵捕手》中的经典台词:

  你只是个孩子,你根本不晓得你在说什么。所以如果我问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调,有关米开朗基罗,你知道很多,他的政治抱负,他和教皇……等等,所有作品,对吗?但你不知道西斯汀教堂的气味,你从没站在那儿,仰头观赏过它美丽的天花板。如果我问关于女人的事,你八成会说出个人偏好的谬论,但你说不出在女人身旁醒来很幸福的滋味。如果问你战争,你会说莎士比亚的话“共赴战场,亲爱的朋友”,但你从没接近过战争,从没把好友的头抱在膝盖上,看着他吐出最后一口气。如果问你爱情,你会引述十四行诗,但你从没看过女人的脆弱,她能以双眼击倒你,感觉上帝让天使为你下凡,她能从地狱救出你,你不了解当她天使的滋味,拥有对她的爱,直到永远。经历这一切,经历癌症,你无法体会在医院睡两个月,因为医生一看到你就知道,会客时间的规定对你无效。你不了解真正的失去,唯有爱别人胜于自己才能体会。

  也许现在是你很完美,也许你并不想破坏你自己的完美。但我觉得这是一个极妙的哲理,因为这样你可以一辈子不用认识任何人。人们称之为“瑕疵”,但其实不然。“不完美”那才是好东西,能选择让谁进入我们的小世界。你并不是完美的,我也不想吊你胃口。我想说的是,你认识的那个女孩,也不是完美的,但关键是你们能否完美的适应彼此。亲密关系就是这么回事。你可以了解世间万物,但追根溯源的唯一途径便是亲身尝试。

  电影《机器管家》中的经典台词:

  你能哭我却不能,这太残酷了,我心里好痛却无法表达。

  就在你会因为狂喜而死的时候,你真的会死,只留下你的身体,而你爱的人却仍在身边。

  你上了天堂,而事后又能活转来,并且随时能再去,同你心爱的人,这就是奇迹。

  电影《窈窕奶爸》中的经典台词:

  亲爱的凯蒂,你知道吗?有些父母分开后会比以前相处得更好,他们不再老是吵架,会变得更好。他们会成为更好的爸爸妈妈。有时,他们会重归于好,有时他们不会,亲爱的,如果他们没有重归于好,千万别责怪自己。他们只是不再爱对方了,并不意味着他们不爱你。凯蒂,这世上有着各种各样的家庭。有的只有爸爸,有的只有妈妈,有的有两个爸爸妈妈。有些小朋友跟叔叔伯伯阿姨一起住,有的跟爷爷奶奶一起,还有的跟养父母住一起。有的家庭分开住在我们国家两个不同的小区里,他们可能几天、几个星期、几个月,甚至几年都见不上一次面,可只要有爱,亲爱的,他们的心就会紧紧依偎在一起,而你心里将会永远有着一个家。

  电影《家有杰克》中的经典台词:

  在快要结束人生之际,我希望珍藏所有美好的时光,忘掉所有的不愉快。我们会开始想象未来,思索我们大了会做些什么?十年之后,我们会变成什么样呢?不要忧虑这些,到最后,谁的日子也所剩不多,因为人生稍纵即逝。假如你意志消沉,不妨仰望一下夏日的星空,看繁星在绒绒般的夜空闪烁,看一颗流星划过黑暗将黑夜照成白昼。这时,许一个愿:让你的生命无比璀璨!

  电影《美梦成真》中的经典台词:

  结束,其实只是新的开始。

  电影《心灵点滴》中的经典台词:

  先生,死有何不对?我们为何如此恐惧? 为何不能以人性及尊严…高雅地甚至幽默地来对待死亡呢?

  诸位,死亡不是敌人。如我们要挑战疾病,应挑战其中最严重的:冷漠!

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