作者： 爱看热闹先森

随着年龄的增长，我发觉自己越来越与众不同。 我气恼，我愤恨——怎么会一生下来就是裂唇！我一 跨进校门，同学们就开始讥嘲我，我心里很清楚，对别人来说我的模样令人厌恶——一个小女孩，有着一 副畸形难看的嘴唇，弯曲的鼻子，倾斜的牙齿，说起话来结巴。

同学们问我：“你嘴巴怎么会变得这样？”我撒谎说小时候摔了一跤，给地上的碎玻璃割破了嘴巴。我觉得这样说，比告诉他们我生出来就是免唇要好受点。我越来越敢肯定：除了家里人以外，没人会爱我，甚至没人会喜欢我。

二年级时，我进了老师伦纳德夫人的班级。伦纳德夫人很胖、很美。她有着金光闪闪的头发和一双黑黑的、笑眯眯的眼睛。每个孩子都喜欢她、敬慕她。 但是，没有一个人比我更爱她。因为这里有一个很不一般的缘故——

我们低年级同学都有“耳语测验”。孩子们依次走到教室的门边，用右手捂着右边耳朵，然后老师在她的讲台上轻轻说一句话，再由那个孩子把话复述出来。可是我的左耳朵先天失聪，几乎听不见任何声音， 我不愿把这些说出来，因为同学们会更加嘲笑我的。

不过我有办法对付这种“耳语测验”。旱在幼儿园做游戏时，我就发现没人看你是否真正捂住了耳朵，他们只注意你重复的话对不对。所以每次我都假装用手盖紧耳朵。这次，和往常一样，我又是最后一个。 每个孩子都兴高采烈，因为他们的“耳语测验”做得挺好。我心想老师会说什么呢？以前的老师一般总是说：“天是蓝色的。”或者“你有没有一双新鞋？”等等。

终于轮到我了，我把左耳对着伦纳德夫人，同时用右手紧紧捂着耳朵，然后，悄悄把右手抬起一点， 这样就足以听清老师的话了。

我等待着……然后，伦纳德老师说了八个字，这八个字仿佛是一束温暖的阳光直射我的心田，这八个字抚慰了我受伤的、幼小的心灵，这八个字改变了我对人生的看法。这位很胖、很关的老师轻轻说道：“我希望你是我女儿！”

一个久未联系的朋友，某天清晨忽然发了这样一句话给我——“生活从来不会刻意亏欠谁，如果它给了你一块阴影，那必定会在不远的地方撒下阳光，早安。”

这样一句温馨而励志的话，恰好契合了我当日早起多云转晴的心情，于是我微笑着回复了一句“嗯，我相信，早安”。

我想她大概是看到了我昨晚半夜发的朋友圈，知道我昨天来例假痛到差点晕倒在大街上，踉踉跄跄地爬上六楼的住处后一开门就瘫倒在床的无助经历，所以才特意发这么一句话来安慰我，一念及此心里自是满满的感动。于是就因为这么一句突如其来的早安问候，我一整天都心情愉悦——被关心被在乎的感觉实在是太棒了。

很快入夜，10点半时她又发了一句晚安问候给我，“愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，愿你活成你所想要的模样。晚安”，虽然词句依旧暖心，但前言不搭后语的聊天记录还是让我稍稍失望，或许是姑娘粗心忘了回复吧，这样一想我便又愉快地回了句“晚安，你也一样”，随后欣然入睡。

隔天清晨，依旧是7点发来的消息“成长总会遇到瓶颈，耐得住寂寞，就能守得住繁华，在该奋斗的年龄，我们不该选择清闲。早安”，此时疑惑已经大过感动，为什么每天都准时发早安晚安的问候给我，却对我的回复置若罔闻，没有回应？即便心生不解，我依然回了句“早安”。

接下来的日子，她依旧每天都会发两句心灵鸡汤给我，早安晚安准时送达。但我最初的感动已经被稀释殆尽，鸡汤对我也像白开水一样寡淡无味。我想你也猜到了，没错，这些温馨感人的话并不是为我量身定制的，而是复制粘贴，一键群发。然而不止是我，大概每个收到消息的人都报以了真诚的感动，热泪盈眶地回复了一个拥抱，然后拥有了一整天的好心情——这看起来就像一个美好的童话故事，赠人玫瑰手留余香，于己收获了别人的重视和感恩，于别人也最多算一个善意的谎言并无害处。真是一锅温暖的心灵鸡汤。然而群发之后那么多的对话框，她根本就回复不过来，索性就不回了吧，管对方是感动得稀里哗啦还是热络地询问自己的近况，懒得详谈，只要每天定时群发，温暖的词句安慰了别人也感动了自己，各取所需，就足够了。

是啊，把自己的关心群发给大家，让他们以为你在关注他，你是特意发消息问候他的——被人关心被人在乎的感觉那么棒，一定能出其不意地给他一天的好心情。这样想来，群发当真是众生平等广济博爱的表率。

但是，我不是乞丐，我既不需要廉价的关心，也不稀罕群发的爱。

所以往后的日子，即便她还是一如既往地发这些治愈语录给我——但我已无丝毫感动，只觉得这些问候像定时广告一样招摇，满满全是“推销”和“宣传”的味道，心底的厌烦也在慢慢累加……

直到一个星期后的清晨，我终于决定跟她摊牌——她发“不管昨夜经历了怎样的风雨，早上起来依旧是美好的一天。早安”，我回“然而一觉醒来我就成功地感冒了”。她发语音问我怎么回事，我回了五条消息便去忙自己的事情了，晚上才发现网络中断，五条回复全部没有发出去。

然而她的暖心问候却还在继续，“生活变得美好，不是偶然，而是我们努力改变的结果。晚安”。

一种忍无可忍的情绪终于濒临爆发，“其实我不喜欢你这样群发，一想到是群发的关心我就觉得很不自在，你发的语录都很好，但不是你自己写的，也不是你单独告诉我的，甚至跟我此情此景完全不搭调，我宁愿你发一句今天好吗，然后我跟你说我重感冒昏睡了一天病得快要死了，然后你说早点休息，晚安，还来得真诚一些”。

她说她有问我怎么感冒了是我一直没回复，然而在她问我之前，我就发过一条朋友圈，“下了一夜雨，吹了一夜风，踢了一夜被子，一觉醒来果然整个人都不好了。头晕感冒喉咙痛，能把自己照顾成这个鬼样子沈姑娘当真是个人才”。——事实证明她根本就没有真的关注过我的现状。这让对话框里那些温暖的句子瞬间变得冰冷生硬，就像与简陋的小厨房格格不入的美艳花瓶，易碎而浮夸。

还记得马年春晚红过一首口水歌《群发的短信我不回》，里面有一段歌词曾经唱出大多数人的心声，“不管你是谁/群发的我不回/不是我不给你面子/实在是觉得太累/不管你是谁/群发的我不回/这真不是面子的问题/我只是怀念真的东西”。

是的，我只是怀念真的东西，我只是喜欢真的关心。我希望我是特别的，你给我的问候是专属的，祝福是量身定制的，给我的爱也是独一无二的。然后我也以同样一颗真诚的心去对待你，去关注你的日常，去学习、观察和研究你的需求和渴望，给予你无法复制的感动，一对一的爱与关心。

曾在《青年文摘》杂志上摘录过这样一段话“群发的爱，我们收到了也温暖，也明白自己是对方想要联络的人，但专属的爱给到的重视，却让人本能地想要珍惜”。

所以，不要想着把关心平分给所有人，这样只会让你的爱显得廉价。请把你独一无二的爱与关心留给自己身边最重要的人最在乎的人，不需要刻意煽情也不需要押韵的字句，情真意切就足够，哪怕只是一句“某某，新年快乐”，也比你不带称谓群发的“声声爆竹震动思念的神经，绚丽烟花照亮湿润的眼睛，团圆饺子饱含浓浓的温情，给您拜年了亲”来得真诚感人。

请记住，群发的关心没人在意。能够让人动容的，往往是那些平凡而质朴的，专属问候。

我想你这几天肯定很失落，我理解！因为我有过两次同样的经历。特别是第二次高考失败，我记得发榜那天晚上，自己和几位同样没有考进大学的同学一起，躺在老浙江图书馆门口的平台上，望着满天的星星，对自己的未来充满忧虑惆怅……怕被人看不起，怕被家人埋怨，怕自己会永远抬不起头，怕自己没有未来……

人生变化无常，今天顺利未必未来就一定会成功。今天不成功也不意味着未来就没有机会。有些人是天生会读书，会考试！我们不会考试，我们也许不如别人会算会背书，但在其他地方我们并不比他们差。也许我们生下来不是为了考试的，但我们会努力干活、努力工作！我们也许确实需要考几次才会成功。我们的运气不是在考试中，我们的运气一定是在其他地方！只是我们还没有找到。

我从来没有想过自己会有今天的成绩。但我相信这辈子总有机会是等着我的！有些机会是别人的，嫉妒羡慕也没有用。那些天生会读书的人是命，但我们这些不太会读书和考试的人却未必没有我们的运气，只要我们坚持做我们喜欢的事，并努力把它做好、做完美！

当然读大学还是很重要的。坚持再考几次吧！未必一定要进名牌大学，但考进大学还是非常有用的。连普通大学也考不进，那你还是有点自己的问题的。不要放弃，再来一次吧。

如果你考进了名牌大学，请用欣赏的眼光看看别人！如果你考进或考不进大学，请用欣赏的眼光看看自己！你一定有自己的机会的。

有一个很热门的说法：一件事情，如果你坚持22天以上，就变成了习惯。

迄今为止，我连续做了超过22天的事有很多：
从零开始画时装插画，每日一画坚持120天以上，现在虽不是每天画，还是依旧作为小爱好保持着；
生完孩子连续跳操3个月，没有节食，瘦了将近20斤；
现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次；
隔晚做一次腹肌撕裂者加 Plank；
每天至少看半小时书，每周至少看一本；
每周至少看一个电影（比较奢侈，有时候一个电影大概要分成3－4天才能看完）；
……

我不是要标榜自己的决心和毅力有多强。
从小到大，我都被我妈定义为是一个三分钟热度的人，这点，直到现在她仍未改变观点；但在我朋友们的眼里，我却是一个超级有毅力人，只要下定决心去坚持就一定会去做。

为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“22天习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上，而一旦坚持了90天，接下来的继续也就十分容易了。
它对我的确受益匪浅，我想把它也分享给已在职场的你。

如果当年我在职场，也有人能告诉我这样一个方法，我想我会比现在更好。

你的职场就是你的微缩人生。

毫无疑问。如果你处理不好工作八小时的各种问题，八小时之外你依旧也是一个loser。

因为我曾经就是如此。
当我大学毕业，我告诉自己，我得找个我喜欢的工作。结果因为拮据，我匆匆茫茫时间选了当初自己认为不喜欢的职业；
当我在那家公司做的风生水起，临走老板苦苦挽留说本来年底就升合伙人了，让我再考虑考虑时，我还是决然离开，理由是我不喜欢乙方，我要去甲方；
当我去了甲方，一下子变成了死工资，而且做了风箱里两头受气的“老鼠”时，我才明白，甲方更没那么好当；
当我的夹饼气导致我整天抱怨这个那个时，我又一次离开。
一次一次的离开，理由看似不同，但深层次总归还是因为不愿意承担问题，遇到问题自然而然采取躲闪的态度。
到现在，我回顾差不多10年前的自己，我才发现的愚蠢之处。因为我最怀念的，让我成长最快的，反倒是我当年最看不上的第一份工作。

我们都有一个通病，永远不愿意承认自己是在给自己找借口。别说你不是，我不信！

没找到工作你不努力去找，你说你尽力了真不好找；
找了工作你说自己不喜欢，于是你整天混日子；
你说你要跳槽跳槽跳槽，你整天把跳槽当口号喊，恨不得全公司都直到，但你就是几年都不敢动一下；
你说自己在等一个合适的机会，但是机会绝不会自己找来；
好不容易，你终于跳槽了，找了合适的单位，马马虎虎的薪水，离家也不算远，工作也算是自己喜欢，老板对你也很客气，一开始你在那呆的舒服极了，接着你就发现那公司也没你想的那么好，老板也只是“笑里藏刀”，你又恢复了以往的懒散，继续混。

这难道不是大多数人的通病么？只要是触动你内心，让你倍感纠结的问题，你总能为自己找出成千上万个理由来。

如果你应付不了现在的工作和生活，无论你走到哪里，无论你换了什么工作，什么公司，都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来，想让自己变的更优秀也不过是一句口头禅。

所以，我要拉你到我的计划。

你要认真看好，下面这10条，每天你都要做到，要至少坚持90天。第一个90天之后，还会有第二个90天，如此往复。

如果你的确认真坚持了，I AM SURE U WILL FIND A DIFFERENT U.

1.不赖床，比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟

赖床是个坏毛病，要首先改掉。
调整闹钟时间，早起，可以冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。很难想象，在出门时间半小时内起床的你，发疯一般的洗漱收拾，怎么能精神起来，且不论早上还可能空腹。

2.上班第一件事：先梳理工作

每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟；

这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。

3.忽略别人的缺点，吸纳他的优点

可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。
不要说没有，说没有那是你没有认真发现，或者你不屑于去观察，你可以不和她或者他成为朋友，但你可以暗中留意观察；
我以前公司也有奇葩的，可虽然人家工作做的一般，糗事也有一箩筐，同事凑一起说上3个小时不带重样的，可她就为了成功相亲，半年减肥40多斤斤，就冲这毅力也该学学不是么？任何人都有优点，只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。

4.远离爱抱怨的同事和朋友

抱怨是一种病，而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制，抱怨工资低，抱怨老板太tough，或者是个2货。这对你而言，只不过是过过嘴瘾，过完了，你那种憋屈难受丝毫不会减少，反而会比以前升级，这点你同意吗？
抱怨看似蜜糖， 实则毒药。

5.不说同事或者老板闲话。

说闲话这个事，你觉得你很私密，你觉得你就是小范围进行的，不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”，你八卦或者闲话对你没用，那为什么还要说呢。当同事聚一起说的时候，悄悄绕行，再不济嘿嘿两声，别参与讨论就好了。对你有好处。

6.每月重列购物清单

把想买的东西，写个list或者建个册子，别一下子都买，每个月买一到两件奖励自己。
别随便列，这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。
比如比起花大几十块钱买个美宝莲，不如再加点钱买个Bobbi Brown，当然只是举例哈。

7.戒掉你的微信朋友圈和其他社交网络

注意：我说的是断掉微信朋友圈的刷屏，不是让你戒掉微信。微信作为交通工具来说还是很好用的，但是你可以选择不每隔两分钟就看一次朋友圈。如果真想看，可以改成每天午间吃完饭或者晚上睡觉前查看一下一天的更新。这个，应该不难做到。

上班做事，除非工作需要，否则别开QQ，它会超级浪费时间。
如果不是很忙的时候，你可以选择浏览职业相关的论坛或者网页学点东西。
我最近比较迷恋知乎，自从开始看知乎以后，觉得知识面上升了不少，推荐你也试试。

8.健身

如果有条件，办张离公司最近或者离家最近的健身卡，不要一次办太长时间，我亲身实践过，办一年卡连十次都不会去，但办季卡，你会觉得实践急迫，不去就会浪费，一定有坚持下去的动力；每隔天去一次，哪怕就是快走40分钟，或者跟一节操课也是不错的选择。

如果没有条件，在网上下载视频睡觉前2小时跳一节，可选郑多燕，Pump it up, 莱美搏击，瑜伽，腹肌撕裂者，这些我都练过。
别说郑多燕太弱智什么的，我自己跳了3个月，身材好了不少，对于塑形是绝对有效果的；
Pump it up和莱美搏击强度比郑多燕大一些，效果也更好，尤其莱美搏击，男生练也可以，强度也管够；
腹肌撕裂和plank我是隔天练，隔天练是为了肌肉重塑，plank可以加强核心，二者可以结合。

健身带来的好处，相信我不必太多严明。
我自己实践过其中的一个改变就是，饮食的口味变了。我是北方人，以前口味偏重，好吃肉。但锻炼后，以前不爱吃的菜叶子通通觉得有滋有味了，反倒看到肉觉得没那么香。

可能每次挥汗如雨的时候，你都有种放弃的感觉，但之后身心都会特别轻松。
相信我，健身带来的改变不只是身体上的，更多的是精神！！！

9.保持阅读习惯

每个月至少买四本书，有时间的话，每周看一本，实在觉得时间不够，两周读一本。
读书给你变化是潜移默化的，它也能带来内心的平静。

为了多读书，我的方法是：先看拿到手的书有多少页，将其拆分，用总页数除以7，得到的数就是你每天必须要读的页数。（我想你的时间应该比我多一些，因为我每天侍候完孩子的吃喝拉撒睡就得11点了）；

记住，如果你用我的这个方法，这个必读页数就是每天必须完成的。
如果你有大把时间可以将它一口气读完，当然最好；
如果没有完整时间，这个方法能迫使你放弃那些没时间读书的借口。

把能提升自己的工具书和小说结合起来阅读，光是沉浸在小说对你未必有好处。

10.投资自己

知乎上，有一句我特别认同的话“跨出自己的舒服圈”，接触外围的“未知区域”，无论是知识还是思维，不断的学习和改进，是对自己最好的投资。

如果你想成功，从现在起和比自己成功的人去接触，别人的成功不是没有道理的；
如果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以；
如果你碍于面子，跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步；
放下面子，放下偏见，放下自卑，重新认识你身边的人。

这十条，不一定是金科玉律，我也不能承诺你全部做到了，你就会成功云云的结果，但我想，如果你一直坚持，并且连续三个月都能做到了，你一定会觉得自己是个很牛的人。

以上这些，我和你一样，也在每天努力做到，并且已经坚持了很久很久（请别让我秀成果，成果不是用来秀的。你要真正用力了，自己身上所发生的变化才是你打败loser自己的赢家）