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三个月前，Jucy应人介绍，认识了一个人帅、肤白，工作又很棒的男人。

当晚，Jucy就给我打了电话。那种喜悦，让我想到一个词“绝处逢生”。

小愚，说真的，我第一次在相亲的时候，碰到了一个自己心动的男人。透着电话，都可以觉得这个老女孩的少女心一阵一阵飞进耳朵。

Jucy今年30岁了，长得端正，除了有点微胖，工作稳定，家境小康。从27岁相亲到现在，相了不下50个。用她的话说，到后来，每一次相亲，都觉得自己像是菜场里的白菜，被人挑选，顺便也看看还有一株白菜合不合心意。

传说中的“审美相亲疲劳”就是如此吧，相亲的时候彬彬有礼，分开之后又相忘于江湖，再次想起，记不得某年某日，甚至连名字都变得模糊。沈从文有一句：每一只船总要有个码头，每一只雀儿得有个巢。或许，大部分女人都传统如Jucy，于是再抵触，也会想要个家。

以为到了这个年纪，自己喜欢的男人都该被女人抢光了吧。不料，还能碰到“一见钟情”，显然，Jucy觉得自己那么多年单身，只是为了等这个男人。Jucy从心理上已经放下了女孩子的矜持，她决定，要轰轰烈烈追一场。

但这之后的一切，让Jucy始料未及：

我们一起吃饭吧！不好意思，我很忙！今天我们家有聚餐。

我们一起喝茶吧！不好意思，我很忙！今天同事要一起玩。

我们一起看电影吧！不好意思，我很忙！今天有约了。

一次次的“我很忙”，像一盆一盆冷水泼到了Jucy的心里。Jucy说，后来的日子，她每次问的时候，都很怕他说出那句“我很忙”，就像是一颗****，终于拉响了，终于心惊肉跳了一回。

其实，我很想告诉她：那个男人根本不喜欢你。

但被爱情冲昏头脑的女人啊，常常是能够为他寻找出爱的蛛丝马迹，也总是有千万个理由可以为那个爱的人开脱：可能他真的很忙呢？万一他正好没空呢！

男人终于约了她一回，当然，不是一个好结果，也算一个好结果。

其实，我一直在拒绝你啊。我很忙，就是一种拒绝。但你没听懂。我们可以做朋友。真的。

朋友当然是做不成了。也不过是彼此给彼此台阶下而已。Jucy觉得特别没面子，哭了整整一个晚上。Jucy后来说，还是感激他的坦诚，也没有耽误她很久。

有一句话是，他爱不爱你，看给你的时间就够了。没有一个男人会对自己喜欢的女人置之不理，更不会消失不见。在他有限的空余时间里，因为爱你，他只想和你在一起。

曾经有一篇文章是《男人说忙的五大心理解析》，文中分析了男人说“我很忙”三个字的普遍心理，主要有：

一、用“我很忙”来提高自身身价。

二、用“我很忙”的字眼出现在电话或者手机短信里，让对方产生错觉，毕竟对于一个忙碌的男人来说，女人的依赖感和期待感会加强。

三、用“我很忙”做借口，躲掉他们不想面对的问题。

四、用“我很忙”唤起对方的珍惜感，提高约会时的“含金量”。

五、用“我很忙”成为含糊搪塞对方的方式，以拒绝别人。

而在我看来，也不仅仅是男人。无论男人还是女人，面对爱情，有一种拒绝，就是“我很忙”。

因为你不够重要，所以“我很忙”。

因为比你重要的事太多，所以“我很忙”。

我们还有更重要的事要做，所以“我很忙”。

“我很忙”的潜台词是：所以没时间理会你，所以请你离开我吧。

25岁那段时间，我也有过一段漫长的相亲期。现在回头看，也不算特别长，差不多8个月，因为9月份，我就和老陈在一起了，结束相亲。

我之所以说“漫长”，不仅仅是因为相亲那种无望和不确定，更是因为那段时间，你要忙于许多相亲中出现的琐事。

印象最深的事，是有一个相亲对象，我父母都特别满意。大致是见到他的那一刻，我父母和他的父母就达成共识了，一定要让我们坚持下去。当然，我并没有任何所谓的满意。感情中，我一直有一种理想主义是：多谈感情，少谈钱。也就是先考虑两个人有没有感情，再考虑男方的家境。如果有钱，那当然不错，实在没钱，也无妨，大家今后一起努力就是。

既然父母都很殷勤，所以也不敢太直接说“不”，许多时候，总是有许多的迫不得已，于是最好是，所以的事都水到渠成，该合的合，该散的散。但我有一个标准是，如果三次我说了“我很忙”，他还没有理解意思，那么我就需要和他谈一谈。

结果是，我们还是坐在了一起。这个男生对着我大发雷霆：为什么没有一口拒绝？总是“我很忙”，你有那么忙吗？

我说：一是不想撕破脸。毕竟大多数我们之间会有彼此相熟的中间人，不想今后见面太难堪。二是希望你自己发现，慢慢疏远。其实，这个原因也是和第一个相通的。三是作为成年人，其实要懂得两情相悦这个词。

这两个故事几乎如出一辙，不过是换了人物、换了地点、换了时间。拒绝一个人的方式有很多种，而“我很忙”就是最常用的。我曾经对60个男孩女孩进行分析，85%的人，拒绝一个不喜欢的异性相亲对象，都会用“我很忙”，只有15%的人，会在第一时间用“我不喜欢你”。

你说他是不是真的是工作狂，所以忙到没有恋爱？

你说他是不是天生沉闷，所以没有时间思考爱情。

你说他是不是真的很忙……

都不是。

他喜不喜欢你，其实根本不需要你刻意去捕捉去分析去感受，他会用时间来感动你。哪怕一个问候，哪怕偶尔一条短信，哪怕下班回家后的一个电话，哪怕夜深人静时拨通电话后对面却已经是鼾声。这并不是需要非得无时无刻的存在，而是他在你身边，你就知道，他心里有你。

我们不需要那句“感情要经得起平淡的流年”来安慰，因为那是在一起后的平淡，而不是躲躲闪闪或视而不见。如果他喜欢你，他真的没有那么忙，因为空闲的时间，想的就是你。

是，这个世界，有一种爱叫“我在”，而有一种拒绝叫“我很忙”。我们都要明白。

昨天一个朋友打电话向我哭诉，说自己老公已经出差两周了，一个人很孤单，想让我去陪她住几天。

我问她，你真的这么需要人陪吗？自己待着不是也挺好的。

每次看《非诚勿扰》时，只要有男嘉宾说自己工作有些忙、空闲时间不多时，就一定会有女嘉宾问，那你能有多少时间陪我呢？或是那我们什么时候谈恋爱呢？

然后有的男嘉宾会解释说，不会忙到那个程度，一周还是会有一天左右时间。

但最后面临的还是女嘉宾啪啪啪灭灯。

其实每到这个时候我就想问，你们就真的这么需要人陪吗？那没有对象的时候你们怎么办呢？自己就没有什么事情可做吗？

两个人的感情不应该建立在“彼此需要”上，因为“需要”意味着潜在的“失去”，“依靠”意味着潜在的“孤单”。当你需要对方陪伴时，说明你已经把对方当作生活的重心，你总是去想对方在做什么，你会盯着手机等着他的电话或微信，你会时不时看他的qq状态或是关注他的朋友圈，他没有及时给你回电话，你就会感到烦躁和担心。你需要他陪，是因为他不在身边的时候，你都没有什么事情可做，你会感到手足无措甚至非常无聊。看似是你“捆绑”了他的生活，但实际上你也被你们这段感情所“捆绑”，你成了一个围着他转的陀螺。

有的人会说，但是情侣不就应该经常在一起吗？如果不经常在一起，感情会不会生疏？

经常在一起当然是有必要的，但不在一起时也真的没有必要慌张，各自有各自的生活，两个人相处，不应该以牺牲自己的生活与爱好为前提。

之前给一个朋友打电话的时候，我问她在做什么，她说她在看电影，我问她是跟男朋友吗，她说不是啊，一个人，因为男朋友在加班，而且男朋友也不爱看这个类型的电影。如果是有的女孩，可能就会生气为什么男朋友不陪自己看电影，但她却说：

“他不喜欢看，我为什么要强迫他看呢？我自己看不也挺好的，不用听他的吐槽，而且可以看的更专注，我看的是电影，又不是他”。

有人说，一个人看电影岂不是很惨？并不惨，因为你一直都忘了，你的重点应该是看电影，而不是几个人。如果你真的很喜欢这部电影，那么你自己看和与对方一起看，真的有区别吗？

我一直很欣赏这个朋友跟她男朋友的相处方式。这个朋友平时很喜欢做一些手工，但是她男朋友就很喜欢打羽毛球，我朋友对打羽毛球这种需要运动神经参与的事儿，真的一点也不感冒，她也不愿意为了陪男朋友而放弃自己的爱好。所以一到周末两个人会协商，如果这周没什么必须要两个人一起做的事，那就各做各的，一个人在家安安静静的做手工，另一个人在外面跟朋友打球，彼此互不打扰。到了晚上，一起出去吃一顿两人都想了很久的大餐。而不是像一般情侣一样，只要一有空闲时间，就一定要在一起出去吃个饭、逛个街、看个电影。好像做这些的目的也不是真的为了要品尝美食或是买衣服，只是觉得情侣就应该如此，就像例行公事一样的“待在一起”。

“待在一起”真的不是必须的，是要看情况的。就像如果你喜欢吃西餐，他喜欢吃中餐，不管是强迫他跟你吃西餐，还是强迫你跟他吃中餐，都会有一方不高兴，你的生活乐趣不因为“在一起”而乘以2，反而因为“在一起”而除以2，那这种情况下，为什么还一定要“在一起”呢？为什么不能各吃各的呢？当你们都喜欢吃火锅时，那么就在一起吃火锅，让吃火锅的乐趣乘以2，不是更好吗？

我这个朋友跟她老公虽然有很多不同的爱好，但是他们有一个共同的爱好，就是旅行。两个人也经常会计划共同的空闲时间去旅行，你将我的倩影收入相片中，我与你一同去逛我们都喜欢的小店，两个人都活出了彼此，又获得了陪伴的幸福。

我记得之前看《时间旅行者的妻子》时，有这样一段描述，当男主角亨利去时间旅行的时候，女主角克莱尔必须要独自在家，刚开始或许会不习惯，但时间久了，克莱尔也找到了自己独处的生活方式，自己工作，自己出去吃饭，自己逛街。这样听上去或许会有些心酸，但我记得克莱尔说的一句话，“有时候觉得，亨利不在的时候，也挺好的”。

一个人总有一个人的快乐，只是你还没有发现。最关键的是，当你能够承受甚至享受一个人独处时，你不用总是对你们的关系过分关注或敏感，不会总是因为一点小事而紧张或忧伤，也不会总是患得患失。你也挺忙的，感情不是你生活的全部，你还有别的事情需要分心，你也有别的事情使你感到开心。而且真有一天当对方不在时，你的生活也不至于会天塌，这其实也是对自己的一种保护。

爱情最好的状态是，两个人有两个人的幸福，但一个人也有一个人的精彩。对方在的时候，尽情享受只有陪伴才能带来的幸福，对方不在的时候，也能尽情享受只有独处才能获得的宁静与美好，发挥自己独有的光芒，不会因为不在一起而感到孤单和紧张。

从今以后，希望你不再需要人陪，做一个爱情中独立的女子。

我们姑且称呼她为“丸子小姐”吧，在某个婚恋节目上，颇有几分姿色的丸子小姐，在舞台上站了很久。

据说，丸子小姐自从结束了八年恋爱长跑却未步入婚姻殿堂后，便对男人和爱情失去了信心。

站在舞台上的丸子小姐最爱说，我得等一个自己喜欢的男人先爱上我，然后再采取行动。于是，丸子小姐等了一期又一期，还是未等到那个自投罗网的男人，但她依然很有耐心。

不怕，不怕，会被真心人牵走的，丸子小姐安慰自己。

那次，终于来了一位令丸子小姐一见倾心的男人，她横眼一瞥，其他女人也是蠢蠢欲动。这时，丸子小姐发现他在选心动女生时，看了自己一眼。她顿时有了底气，思索再三后，她决定要坐等到他沦陷，绝不能贸然地表露心迹。

于是，向来机灵善谈的丸子小姐那天格外沉默。主持人连呼有情况。

果不其然，丸子小姐被这个男人选为当天的心动女生。站在中间的位置，她显得格外闪耀，无比娇羞。男人看来更是稳重、儒雅。

丸子小姐暗暗惊喜，却依然矫情地说：“若牵手成功，你好好表现，让我喜欢上你。”

这句话一出，整个氛围却不对了。

男人缓缓地说：“爱情很简单，在两个人相见的一霎就已注定。我喜欢她，再试着去追求她，感动她，这样得来的喜欢，对她不公平，我也不想拥有。”

随后，男人又讲了一个他痴痴追求的女孩，而后真的被感动，她却并没有选择和他一起走下去……

说完，男人牵走了旁边那位目瞪口呆的女孩，留下泪奔的丸子小姐。

丸子小姐说，原来，在爱情面前，我们只有一次相爱的机会。转身即失去，因为它没有重来一次的机会。

他选择了另外一个人，就意味着不会牵你离开。他们幸福地走下去，就意味着你丢失了一次爱情。即使你们彼此心仪，彼此心动，就在那一个瞬间，他突然不自信，觉得自己无法征服你，因此改变了想法，也就意味着你和他之间，再无可能。

好多真相就是这样残忍，我们和一个人相遇，走进他的世界里，可能仅有那么一次机会。你可以笑着说无所谓，你可以转身表示不后悔，但是，你们只有这一次相爱的机会。再相逢的缘分会有几分，再牵手的缘分几乎不存。

在人生的这辆列车上，总有人上来，也总有人会下去。我们唯一可以做的是，当他们上来的时候，请准备好以怎样的姿态去面对。

这让我想起一个很著名的导演的讲座。

主持人问他，为何能一举成名？

他说，人生之所以如此美妙，就在于刹那芳华，很多事情一旦错过，就再也没有重来的机会。每一次开机时，我就告诉自己，这是人生中第一次拍电影，也许一辈子也只有这一次机会。我不敢说比任何人都懂“全力以赴，再接再厉”的感受，我只能说自己押上了全部。人哪有那么幸运，这一次拍不好，还能卷土重来……

当他讲到精彩处，几乎所有人都潸然泪下。

或许，在每个人的人生之旅中，上天都会安排这样的机会，让我们遇见一些人，一些事情。最初，我们若无其事，以为那不过是尝试的机会。然而，一次一次错过的机会，成就了很多人不一样的人生轨迹。

我突然想到大话西游至尊宝追悔莫及地一句名言：“假如上天再给我一次机会……”

然而真实的人生，无法像有趣的单机游戏，game over之后，还可以重新再来；也无法像落入深海的渔网，这次一无所获，还可以再往深海里丢一次；更无法像九条命的猫一样，可以从很高的楼上跌下，继续爬到另一座高楼上，然后怡然自得地看着这个世界。

很多时候，我们只有一次机会，短短一刻钟的时间，去赢得一个人的喜欢，去博得面试官的信任，去成为耀眼的星星。一旦错过，它就很难再属于你。

有时，我们情愿骗自己，也不肯相信一次失误或一次准备不充分，就等于与那次机会擦肩而过，也许再无重逢之时。所以，遇见机会时，别心存侥幸，别自欺欺人，除了勇敢地冲上去，更要精心准备一下，才会抓住好运气。

关于“只有一次机会”的故事，一直在你我身边上演：

那个夏天，你和大学室友一起相约去学游泳，她去了，你一直推脱自己有事，所以，她学会了游泳，你还是一只“旱鸭子”。多年后，看到她在水中宛如游鱼，你恍惚中记得，当年你们曾一起击掌，你的人生中还有学会游泳的计划。

那次公司只有一个外派到国外学习的名额，当时主管是你，所以你自以为是自己，就没再争取一下。结果出乎意料，名额被一个刚刚考过雅思的同事所得。你一边鼓掌，内心却在挣扎。

在生活中，总有这样的遗憾发生。那些机会，走着走着，说丢就真的再也拾不起来了，那些人，跑着跑着，没有说再见就消失不见了。

看到身边的人还再接再厉，唯有自己站在一旁，对无法攻克的目标说，没事，我可以重头再来。更多的时候，我们自以为很努力地生活，最后却只感动了你一个人。

终有一日，我们明白，所有自己“不小心”丢掉的机会，都会被其他人捧起，直到他们越走越远，我们却越来越失落，直到不愿再提起。

终有一日，我们才懂得，所有的机会都如灿烂青春，只打马经过一次，便无影可追。

内心强大的女子不光是生活的智者，也往往是职场的精英，她的眼中只有就事论事，没有个人的飞短流长，不靠谱的人固然多做不靠谱的事，但自己靠谱自然就能避免与不靠谱的人产生利益纠葛。去改变别人永远不如改变自己来得实惠，不是为了谁要变得更好，而是变得更好了以后才会遇见谁。而在这种改变的过程中，我们会渐渐了解到了温柔对于女人的意义，路或许还有很长，温柔的你却已经拥有了一往直前的力量。

年轻时的自己总是喜欢用激烈的情绪表达爱恨喜怒，说好听点是任性，说白了就是蠢，蠢到把犯贱当真爱，把不负责任当个性。父母一再提醒全被自作聪明的自己当成耳旁风，总以为全世界都应该原谅青春年少，长大后才发现，世界根本不认识我是谁，看了一个角就以为是远方了，连眼前苟且着的生活都过得不堪。屡战屡败后，我亲妈说：“本事不大，脾气就不要太大，不然满世界皆你后妈。你先试试尽心去做好一件事，过程中少说话或者不说话。”

慢慢的我又走到了一个略显尴尬的年龄，不再那么年轻了却还是觉得没有足够成长和坚强，往前走路漫漫偶尔找不到了方向，压力山大的时候甚至一想未来就睡不好觉。但我还是相信，有野心就去努力，有爱心就去信任，在我跌倒了还能爬起来的时候，越是尴尬就越是要面对，越是不堪就越是要挣扎。不断失望就再找新希望，独自忍耐痛苦做好手边能把握的事情，不放弃自己想过的生活，才会慢慢摆脱焦虑与困扰，就算不美好的日子也能保持体面与微笑了。这个时候的我才终于懂得了温柔，母亲生活的年代一定要比我坎坷得多，她从不言殇总是云淡风轻的模样，原来我童年时代的温暖记忆一定也是拼尽了母亲的全力。

责任容不得我矫情抱怨，我终于学会在不同年龄段调整生活的重心和梦想的坐标，选择最适合自己的生活方式，把自己过成无可取代的样子。过得好当下的人，是不需要忧虑未来的，当温柔已经成为了一种处事的能力，女人的才华才能尽显华彩。控制情绪让自己能够好好说话不计较眼前的得失，遇到事情先沉默思考再做决定，而解决问题永远比逃避更能让我们摆脱痛苦快速复原。又因为性情越来越柔软，日子越来越简单，我有了更多空余的时间享受生活的美好和情感的温暖。

你想要看看自己最丑陋的样子，那就在愤怒过后，吵闹过后，嫉妒过后，哭泣之后照照镜子，那里会有一张扭曲变形的脸和一颗贪婪胆怯的心，没有人会喜欢你的那副样子，再爱你的人久了也会心生厌倦。我为琐事烦恼也有吃不下睡不好的时候，第二天照镜子简直就是触目惊心，自己都开始讨厌自己。所以我学会为了颜值也要控制情绪，为了活着的体面也要挺住不哭泣，为了自己的腔调也会咽下不诉说。

生活中很多时候我们都在独行，沉默不是孤独而是种修养，即便做不到喜怒不形于色，也应该保持适当的柔软和安静，以便感受人世的鸟语花香和万家灯火，还有爱情划过灵魂时所留下的永恒感动。这个世界从来不缺少抱怨，却惟独稀缺如金子般能够照亮灵魂的沉默，以便让爱自己这件事深刻起来，带着我们走过人生的那些阴霾雨季。生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依旧热爱生活。

我们成不了伟人，当不了英雄，但可以用温柔去成全“我本善良”这一句最平实的人性表白。如果你越来越冷漠，你以为你是变得强大了，其实没有，内心强大就应该变得温柔，对全世界都温柔。

你有多强大，就有多温柔。没有经过命运搏杀的温柔只是天真，真正的温柔是女人的一种处世能力，真正的强大是女人的一种生活热情，闪烁着纯真而坚韧的光，并且永无磨灭。

朋友一个人在南方小城工作，这个城市满足了她对生活的所有向往。工作是她喜欢的出版社编辑，城市也是她爱的温润和郁郁葱葱。我以为她自此会过上诗酒茶、风花雪月的日子。

但是，工作之后，不论当初怎样的心满意足，总会遇到一些问题，比如工作中犯了个错误被领导批评了，和室友相处地不是那么愉快，或者因为还没有男朋友，这边又面对家里催婚的压力，偶尔有一些迷茫。

不开心总归是有的。有的不开心需要你去直面它，比如工作能力还需要提高，比如接下来的学习计划。对这些问题，你只能去面对，无论花多大的力气都只能迎头去解决它，才能达到心里真正的平静。

有的不开心呢，则是短时间没办法解决的问题。或者是一种情绪，突然丧失了对生活的乐趣，或者是暂时寂寞了，或者是知道了问题所在，然而短时间没办法解决。

一个人又总该有些排解不开心的方法，安抚心里的黑色怪兽，发现生活的美好之处，感到明天又是美丽的、值得期待的一天呀。

看连场电影

我有一个朋友，特别喜欢一个人看电影，而且一看就是两部一起。从前总不能理解，觉得看完电影有好多想说的话，然而没人讨论，岂不是有些憋屈。

当有一天，当我自己心情低落，看了连场电影才明白那个感觉。

电影真是个有魔力的东西，当我沉浸在剧情里，看着别人的人生，喜怒哀乐，会跟着里面的人走一遭，或笑或悲，所有的情绪在一块小小的黑暗角落得到释放。

当四个小时的时光之旅结束，走出黑暗，回到寂寥的大街，好像一场梦结束了。第二天又是一个新的开始。

翻喜欢的人的微博

在这个网络时代，每个人应该都有几个很喜欢的，不在身边、只能通过网络追索他的消息的人吧。或者是一个明星，一个作者，一个老同学，一个摄影师

我有一个很喜欢的姐姐，在海边城市开着一家店。她喜欢听音乐，品味不俗。时常在微博里分享好听的歌，自己最近的生活，想法。路边摘了一束野花，插在店里；在下雨的街头捡到了一只小猫，带回家养起来；经常跑步，希望能够更喜欢自己的身体。

从二十几岁到三十几岁，一个人的容貌、生活习惯、在乎的事统统都有改变，但还是认真地记录着，感受着生活。一遍翻下来，我经常能感到时光悄悄地走，心有静气，再大的烦恼似乎也都可以解决。

整理房间

《我可能不会爱你》里，林依晨扮演的程又青情绪不好时，最喜欢做的事除了喝酒聊天，就是在家狂刷马桶。

整理房间也是我不开心时喜欢做的事情，打扫、拖地，换洗床单，把脏的衣服丢进洗衣机，再拿出来用衣架撑开，看它们在阳光下和风中飘。会轻轻叹一口气，好像把胸中的闷气也一并吐出来了。

整理房间有着神奇的功能，看着乱糟糟的房间变得干净，每件物品在他们该在的位置，觉得自己能够将一些东西变得更美好。在做这件专心一意，只需动手的事情时，思想反而会变得平静。

逛街

不开心的时候，我喜欢在繁华的街头瞎逛。最好是那种遍布小店子、小吃的街巷。一边走，一边吃，一边逛。

街上全是和我一样忙忙碌碌下班的人群，情侣，妈妈和小孩，觉得大家都在认认真真生活，自己和他们一样啊。

或者去欣赏那些特别美丽的裙子、鞋子、糕点。《蒂凡尼的早餐》里，清晨的纽约街头，奥黛丽·赫本站在橱窗前徜徉，着迷地看着橱窗里美丽的衣服，这些金光闪闪的美好的东西是她每日生活里的向往。

世俗生活的美丽迷人之处就在这里。一块蛋糕特别好吃，一件衣服特别美，都能让我们发现世界上还有这么多美好的事情啊。但是，千万不要去看价钱，否则，你可能会更郁闷。

看托尔斯泰

我喜欢看书，连不开心的时候也是，但是看什么书就有讲究了。

不开心的时候，我一般会去看托尔斯泰的书，《战争与和平》《复活》《安娜卡列尼娜》《一个地主的早晨》……随手拿起一本都行。

这个有着络腮胡子的俄罗斯老爷爷一直给我的感觉就是悲悯又宽容，看他在书里写，一个地主因为收成不好坐在田埂边抽烟叹息，我就感觉，他连一个地主的悲哀都能理解和包容，那么他一定也能理解我吧。

李安有一组趴在伯格曼肩头哭泣的照片很出名。那是他在拍色戒的时候，压力特别大，一度要精神崩溃。他不惜坐着小飞机跑到冰岛去见自己的偶像伯格曼，一见到这个已经头发全白、身形瘦削的老爷子，李安趴在他肩头忍不住哭了起来。

绿妖说，托尔斯泰、伯格曼，他们都是有着巨大灵魂的人，他们的存在本身就能给我们带来很大的安慰和力量。

学新东西

如果想长时间摆脱不快乐的状态，我以为最划算的事情就是去学习一个新东西。可以是很久之前就想学习的技艺，比如插花、画画、日语，或者是突发奇想、以前完全没想过的东西，比如击剑，拳击。

最重要的不是你学了什么，这个技能会对你有什么具体的用处。而是当你学习新东西时，你会全心投入，这个新东西为你打开一个新的世界，将你从固有的生活、思维方式中捞出来。

你发现，原来身边还有这么多人在这么生活着呀，还有这么多好玩的有趣的事情呀。生活，不就是这些小小的快乐和有趣堆积起来的么。

减肥

很多人失恋了喜欢去大吃，大口大口专心吞下食物的过程，好像不用去想别的，不开心都被填满。这是生理和心里的双重反应，以前觉得很正常，也不觉得有什么错。

然而当你有了一定年纪，请不要再这么做。20多岁真的比不得20岁，你的身体没那么快能恢复到正常状态。到了快30岁，没有什么比讨厌自己来的更不开心了。比起吃东西，我现在更赞同“去减肥吧”。

没什么事情能比一天一天看自己变得更美，更治愈人的了。

最近经常觉得，人生苦短，年轻的时候懵懂无知，已经浪费了很多时间。现在要抓紧时间做些真正快乐的事，要抓紧时间成为自己想要成为的样子才好。所以，如果有不开心，还是去做一些什么事情，让自己开心起来，赶快去享受人生的好。