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冷暴力分手第一阶段：他突然很忙

他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙，你克制自己减少联系频率而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，发发微信，打打电话可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢！”变成“我到家了”

PS：拥抱kiss变少

冷暴力分手第二阶段：你开始质问

当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他为什么最近都这样?这个时候，这种人不会直面地告诉你“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了”他们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还叮嘱你“不要乱想”之后会有一端时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。

冷暴力分手第三阶段：你不主动联系，他不联系

当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候，他突然不主动联系你了这就是所谓的第三阶段出现的征兆这个时候，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接但是若非必要，不会主动联系你了你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么?他是不是不爱我了？我们怎么会这样？一连串的问号让你逐渐失去自我你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手

冷暴力分手第四阶段：当你开始说我们分手吧

这个时候女人一般会说，我受不了了，我们分手吧其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句：不要呀；或者再给我一次机会总之挽留你，不让你离开这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的但是，这种好的心情还搀杂了很多不安冷暴力的人就这么吊着你的心情。

冷暴力分手第五阶段：缓和

这个阶段，因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情不会持续很久，非常短

冷暴力分手第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候

当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。

冷暴力分手第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我

当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪你在分手和不分手之间来回徘徊睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道

冷暴力分手第八阶段：你提出分手，他沉默

要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂你才会进入哀莫大于心死的第八阶段你发了短信说分手，对方一片沉默的回应

总结——会使用这种分手方式的人，第八阶段是你们分手的句号

一般会使用这种分手方式的人，都害怕承诺，没有责任感他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，其实这类人内心极度自卑或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程一般在沉默之后，你不理会他们，他们还会来找你说：对不起……类似挽回但又模棱两可的话根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底

总结——为什么最伤人？

这种分手方式的杀人于无形的地方在于让你在很长一段时间内，情绪跟着他走而且逐渐迷失自我，每天都在纠结why，你的所有话题变成了他你关注很多这方面的，你关注朋友的经验你偶尔还要麻醉自己觉得他爱你，你偶然又活在残酷的清醒里

总结——怎么样的人会被使用冷暴力分手呢？

我总结了一圈，我觉得3个字——好姑娘！为什么好姑娘容易遭受冷暴力？因为他们根本挑剔不出和你分手的理由，所以他们逃避了。有的人说他们在等你说分手，然后说好吧还不完全是这样，因为好姑娘太好，他们一时又需要又不想负责到底那么就会出现冷冷热热往返的状态

总结——写给那些正在经历任何阶段的朋友

亲爱的，我好心疼你，因为你的疼我也疼过可是真正爱你的人又怎么会舍得让你这么伤心难过呢？你问问自己他值得你这样做吗？换句话说，他不配。你的内心是留恋他还是留恋你们之间未完成的爱情呢？拥有过的计划留给值得的对象，你知道，不会是他！

　　四月的时候我在公共主页里发了一个状态，大意是说：生命要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的人身上。
　　今天我收到一条私信，有人问我：“我跟那个人已经不可能在一起了，但是我又不甘心放弃他，我想要对他好，然后让他有一天发现我才是最好的那个人。这样是不是就是你说的爱情一定要浪费在你爱的人身上？”我回复她说：“你表白了么？他说什么。”
　　她半晌才发了一句说：“他说他不喜欢我，我们是不可能的。”
　　恰巧我身边就有类似的例子，一个姑娘很喜欢我的一个朋友，可是我哥们怎么也喜欢不上她。她是一个特别冷感的人，对我哥们却是出奇的好，不管是送早餐，还是每天说晚安，还是其他一些‘俗套’的事情，只要她认为能够感动他的事情，她就一定会做。直到前不久，她找到我说，她想要把自己想说的话全部写下来，然后折成心形送给他。
　　我当时对她说，最好不要这样做，这个世界上，还有一种东西叫做“无法回报的感情”。无法回报的感情，拒绝的话无论说的都好听，都是一种伤害，而这种伤害，往往是双方面的。然而她还是做了，义无反顾。
　　结果也很明显，她失败了，又一次。在很多朋友都在鼓励她继续努力的时候，我却觉得这样下去已经没有结果了。姑娘，你表白失败了一次，失败了两次，那你们其实已经没有希望了。无论他是怎么说的，没有感觉就是没有感觉，行走在这个世上，谁没喜欢过几个不可能在一起的人，谁没被几个不喜欢的人喜欢。然而无论是喜欢一个没结果的人，还是被一个不喜欢的人喜欢，都会是一种困扰。
　　我哥们有一天对我说，没有感觉就是没有感觉，如果我稍微心软一下，那么她一定就会更加地坚持，结果一而再再而三地受伤害，还不如让她觉得我铁石心肠，然后忘了我，找到下一个人。
　　我并不是想为我哥们开脱一些什么，我只是想说：“这个世界上，最不能勉强的，莫过于感情。”
　　当你付出太多的时候，你就无法自拔了。你割舍不下的，已经不是你喜欢的那个人了，而是那个默默付出的自己。当你惊叹于自己的付出的时候，你爱上的人，其实只是现在的你自己。到最后，在这场独角戏里，感动的人，只有你自己。
　　所谓的真心实意，义无反顾，坚持不懈，所谓的毫无保留的关心，只有用在对的人身上才能体现价值，否则，它一无是处，还会令人厌恶。只有用在对的人身上，才能是一种喜欢一种坚持一种感觉，否则，只是徒增困扰。
　　我知道有很多人也像我的朋友那样，付出着，不撞到南墙绝不回头。这很好，这是青春里的必修课，然而重要的是，你必须学会有一天自己走掉，不再回头看，不再留恋，不再因为这些停下自己成长的脚步。
　　我以前常说，感情说到底是个愿赌服输的事，为了他你愿意赌，但你也要学会放下，不是所有感情的结局都是在一起，还有很多其他的结局。然而我唯一确定的是，所有的故事，迟早都会有一个结局。
　　希望大家在为了那个人付出的时候，千万不要太勉强，这样会让双方都很累，甚至徒生厌恶。更不要失去自己的自尊，全世界只有一个你，对自己好一点。如果他不曾把你当做全世界，至少你自己要对得起你自己。
　　不要做任何人的备胎，要做就做方向盘。
　　最后想要对我的那个朋友说，不要给他一而再伤害你的机会，即使你爱他。当你坚持的痛苦大于放弃的痛苦的时候，就学会自己走掉。眼前的这个人不适合你。
　　但你最终一定会遇到那个让你觉得，遇见他，就是一件被祝福的事，因为你等待的那个人，他也在经历着很多也经历着很多让人难过的东西变得更好，等到在正确的时间遇到最好的你。

一、你起码可以用一种曾经沧海的语调告诉朋友：“啊…我的一个旧男友曾经这样说——”

二、即使你只是有过一个旧男友，至少也能证明你是被人爱过和追求过的。

三、你会提醒自己，要活得比他精彩。

四、你会好好的打扮和保养，免得有天在街上碰到他，他会觉得你老了，没以前那么漂亮了。

五、不管他多么糟糕，你会怀念那个时候的青春。

六、要是他真的很糟糕，你会更珍惜后来对你好的那个人。

七、自他以后，你对男人的了解多了一些。

八、从今以后，你对爱情的了解也多了一些。

九、你对人生的了解，比以前复杂了一些。

十、你开始懂得悲剧的艺术。

十一、你明白一个人一生中往往不只爱一个人。

十二、你学会了勉强没有幸福。

十三、当你和现在的男友吵架时，你也许会找他来报复。然而，当你看到他时，你终于知道你有多爱现在的男友。

十四、你会告诉自己，旧男友全都会永远怀念你。这样相信的时候，自信心也会提升。

十五、你对“时间”这两个字有了重新的领悟：原来，一个男人在你一生哪个阶段出现，结果会完全不一样。

　　当爱情走过恋爱时的神秘，当爱情走进婚礼的殿堂，当爱情不再轰轰烈烈，当天使坠落凡尘，爱情留给我们的也许只是平淡，只是一份日久弥深的亲情和一份实实在在的生活。
　　既然生活是实在的，那它就不可避免地会有许许多多的琐事缠绕着我们，会有形形色色的烦恼袭击着我们。平淡的生活使婚前美丽的爱情神话变得不堪一击，使甜蜜的爱情犹如一杯不断加水的蜂蜜，慢慢地变得淡而无味！这时的婚姻，这样的生活，如果不用心感受、用心打理，爱情又会是怎样？
　　爱情是晶莹剔透的玻璃，是精致美丽的陶瓷。
　　她是那么地美好，可又是那么地脆弱！她需要我们去精心地呵护，用心地经营，并且努力使她完好无损！因为陶瓷也好，玻璃也好，一旦出现裂痕，即使弥补了，也还是会留下淡淡的印迹！爱情如果出现了罅隙，那她在我们内心深处也会留下永远的伤痕！
　　爱情是一种付出，是为了爱的人幸福。
　　爱一个人就要付出你的全部真心和爱恋，爱一个人就要给他（她）温柔的依靠；爱一个人就要让他（她）因为有你而快乐，爱一个人就要给他（她）你热烈而真挚的心跳！爱一个人就不会去计较他（她）能给你带来多少好处，爱一个人就会在他（她）最需要安慰的时候给他（她）你最温暖的拥抱！……当你的爱给爱人带来烦恼，当爱人对你的爱使你压抑，当爱情变成双方交换的筹码，当爱情自私到只剩下索取，当爱情成为两个人刻意追求的完美，爱情也就不再是一种美好，而是变成了一种让人痛苦的负担，一种让人烦恼的累赘！
　　爱情是爱人之间的同化，是爱人相互间的体贴和关爱。
　　在拥有爱情的相濡以沫的平淡日子里，我们感染上对方的气息，被渐渐同化。当日复一日的岁月在我们脸上刻上烙印，当一圈又一圈的年轮在我们脚下走过，当两个人在不经意中去体贴对方，去关爱对方，一个眼神，一声叹息，一个笑靥，都会给对方带来心灵的共鸣，都会使爱情得到升华！
　　爱情就是寻觅，就是等待你前生注定的那次相遇。
　　那是缘分；人世漫漫，能白头偕老，那是真情。漫漫人生路上，相爱的人一路同行，任时光匆匆流去，告诉对方一声：“我只在乎你！”前方的路上总会有碧海晴天，鲜花烂漫！
　　爱情就是永远，爱情就是天空中两颗星的永恒不变。
　　生命中有太多遗憾，岁月里有太多伤感。在我们的有生之年，去好好地把握自己的爱，去好好地爱人，也去好好地对待别人的爱。只有这样，当生命终结的时候，才不会让爱人带走遗憾，才不会给自己留下伤感，才可以为人生画一个美丽的圆！

　　1、尊重你。
　　男人都有自己大男子主义的一面，他会要求不能穿低胸装、超短裙，而他却很喜欢偷瞄其他女人。他要求打电话给你的时候，你必须马上接听，而你给他打电话却经常没有人接。吃饭他会主动买单，但是却从不让你点菜，而他点的才没有一个是你爱吃的。对你身边的朋友评头论足，甚至不让你跟某某人来往等。
　　一个真正懂得尊重女人的男人，是不会强求你做你不喜欢的事情，也不会对你盘根问底的打探家里的情况。对你的工作，爱好，社交都给出极大的支持与鼓励。遇到事情会先听你的意见，在两个人遇到意见分歧的时候会先站在你的角度思考，再给出解决方法。
　　真正的大男子主义的男人，是在你遇到困难时肯为你挺身而出，在你受到伤害时会紧紧的抱着你，告诉你“没事的，你还有我！”如果有一个这样的男人在你身边，记住一定不要放走他。

　　2、很有诚意。
　　男人的诚意不是每天一束鲜花，一个电话，N条短信，或是给你的小惊喜，小浪漫，这些只是短暂的追求方式，甜言蜜语、海誓山盟更是不可靠的，随着时间的推移一切都会变成浮云。
　　一个真正有诚意想要跟你长期交往下去的男人，会带你去见他所有的朋友，也会很坦然的见你的朋友，互相融入对方的生活。在与你聊天时也不会刻意隐瞒或者遮遮掩掩敷衍你的问题，会很真诚的与你讨论生活的点点滴滴，畅谈人生，表达自己对事物的看法，也会很理性的与你探讨情感或婚姻的方方面面，记住是情感和婚姻，不是性！

　　3、关注你，支持你。
　　男人关注女人不仅仅限于你换了个新发型被他一眼看出来了，或者穿了身新衣服被发现了，这些只要心细的男人都会轻易地发现，最多只能算是熟悉，当然如果连这个最基本的都没看出来，那这个男人真要好好考虑一下要不要甩了。
　　真正关注你的男人不仅关注你的外貌，更多的是了解你的内心，从你的一颦一笑，你的一个细微的小动作就可以看出你的喜怒哀乐。他会永远在你身边，耐心倾听你倒的苦水，记得你写过的任何文字。在你烦恼的时候他会简单的只言片语点拨你，而不是长篇阔论的为你分析，告诉你应该怎样怎样。这样无声的传达他的真心和默默关注你的男人，才是你要珍惜的男人。

　　4、你很欣赏他。
　　这里说的是欣赏他，而不是崇拜，那种高高在上，让你崇拜的男人，虽然同样会让你心动，但是同时也会让你自卑，会觉得自己这里也不好，那里也不行，怎么都觉得配不上他，爱情中女人如果缺乏了自信，那你们是走不长的。偶像是会破灭的，当你觉得他曾经的光辉形象已经不复存在的时候，就是感情完结的时候了。
　　欣赏一个男人要看跟他一起聊天是不是互相都很愉快，在聊天的过程中他有没有可以让你信服的观点。如果一个男人不仅可以得到你的欣赏，也可以让你的朋友们对他刮目相看，那就对了。一个可以让每个人都心情舒畅，很博学又不卖弄的男人，懂得给人安全感的男人，不会让你觉得很难把握和相处的男人，这个男人就是值得你付出全部去爱的男人。

　　5、胸襟开阔。
　　小气爱算计不是女人的专利，很多男人这样，只能听好听的话，不能忍受你与他有不同意见，为一点小事就发脾气，或者来个冷战消失的。你对他好永远是应该的，你稍微没做好就觉得你不爱他了，或是算计我请你吃饭了，你就该请我看电影等等。这种男人早甩早超生！
　　找一个胸襟开阔的男人谈恋爱结婚，你的幸福也会被放大无数倍。如果一个男人懂得宽容忍让你们之间的矛盾，并且懂得如何表达自己想法，同时还能耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误，即使你不对，他也愿意原谅你，凡事都有商有量。这样的男人还不嫁等什么！

　　6、比较感性。
　　都说女人是感性动物，男人是理性动物，其实男人也有感性的一面。感性是男人非常特别的魅力，让人无法拒绝。通常感性的男人都很有爱心，他知道如何爱身边的每个人，与朋友分开会让他感到失落，看很有爱的文章或电影会默默落泪，你的生日不用提醒就会准时送到一份礼物，吃饭的时候会帮你把鱼刺挑干净，会去救助站救助那些流浪的猫猫狗狗，会去老人院做义工，这样一个有爱的男人，也一定会照顾好你和你的一切。

　　7、有共同的爱好。
　　如果两个人在一起，没有共同的爱好和话题，每天各顾各的做着自己的事情，这样的爱情是多么悲哀的爱情，都说恋人间应该是互补的，然而一个喜欢静静的欣赏文学作品和一个喜欢热闹爱听重金属人怎样可以相濡与沫呢？
　　和一个有共同爱好，共同话题的男人相处，即使只是网上的无颜之交，也肯定会很愉快，会产生相见恨晚的知音情怀。

　　8、有生活情趣。
　　虽然说平平淡淡才是真，但是谁又愿意归于平淡呢？如果让你跟一个了无生趣的男人过一辈子，你会甘心吗？能带给女人幸福和快乐的男人一定是很有涵养，很有情趣，说话风趣幽默的。生活是需要浪漫和惊喜来点缀的，过于平淡的生活只会令感情产生异变。如果你遇到的男人虽然没有大钱，但是愿意花费心思来点缀平淡的生活，愿意为了你努力寻找双方的共同爱好，请珍惜！

　　9、让你有安全感。
　　女人天生就是缺乏安全感的动物，需要一个强而有力的臂弯让你依靠。如果一个男人让你可以开诚布公地与他沟通，而且他也懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他说出你的糗事而被嘲笑，你也不怕在他面前暴漏你的弱点，只要跟他分享你的感受和思想时就会觉得很安全，在他面前你可以放下所有的伪装，做一个真正的自己，那这个男人就是你要的了。

　　10、他不喜新厌旧。
　　女人都喜欢做白马王子的美梦，男人都喜欢做白雪公主的美梦，然而，女人遇到了一个可以嫁的男人后就会梦醒回到现实，认真的对待柴米油盐酱醋茶，而男人却不愿从自己的梦境中出来，还在努力里的寻找着自己的白雪公主，不论自己的妻子多优秀多美丽也觉得“家花没有野花香”。
　　但是，也有一种男人，他们有着自己正常的社交圈，有着彼此信赖的好朋友，他们能够清楚的掌控现实与梦境的界限。一旦认定一个女人就会放弃外面的正片森林，过起悠哉的两点一线的生活。