幸福的精确度

在大多数北欧人眼里,车不过是代步的工具;而别墅不过是居住的地方,甚至对于生性不羁、热爱自由的北欧人来说,固定的房产反倒是一种羁绊,所以你看到别墅区总有房子在“TILL SALU(在出售)”状态。

北欧人什么都喜欢分期付款,大到房子和车,小到一副眼镜。绝大部分的北欧人每月收入,也不过是收支平衡或略有盈余以备急用而已。所以虽然北欧五国是世界公认的幸福指数名列前茅的国家,但这种幸福,并非单纯来自生活物质的富足,再说富足也是靠正能量的人们一代代用努力和创造积累起来的。北欧人的吃穿用度讲究一个“Lagom”,刚刚好,够用就好。钱不是押上所有时间来赚的,房子不是用来套牢一生的。

幸福感,更多来源于简约、自然、宁静的心态,以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。北欧人幸福的核心,是简约的生活。而简约的生活的核心,则是真实。

人与人之间的真实:既交往,则去伪存真。
人与社会的真实:不需要为蝇头之利得小利忘大义,诚信足矣。
人与家庭的真实,真实爱,满满的付出,满满的快乐。
人与自我的真实:那么多的事想去做,那么多的想法要实现。想得到,就去争取。得不到,再去修炼。

被我们一再提及的专注,是简约主义生活模式的基石。能沉下心来做事是北欧人的一种特质,可以为了自己喜欢的东西去钻研一辈子,也可以为了专注的事业一而再、再而三地钻研和学习。而为了做一个有能力思考、可以辨别人生的人,读书就成为大部分北欧人贯穿一生的习惯。

北欧人有一个不为人知的“三个半”作息时间,即:晚上十点半睡觉,早上五点半起床,起床之后半个小时的阅读。

“三个半”作息时间,听来容易做到难!晚上十点半睡觉,要有决心舍得放下手机。早上五点半起床,要有众人皆睡我独起的毅力。更不必说半小时的阅读,能够长年累月坚持下来,你已经超越了你自己!

简约,意味着为人处世不拖泥带水的处事原则,也意味着生活品位的特立独行。北欧人认为金钱买不到的东西,那才是奢侈品,比如健康、家庭、纯粹的大自然、自由和对生命的关爱,所以你会看到北欧人无论刮风下雨早晚都在健身的路上。

公司里的CEO,决策会议上多大的派头,夏日草坪上的家庭聚餐烧烤,也不过是个忙前忙后侍弄小儿的“二十四孝”奶爸、家庭“妇男”。而一生自尊的北欧人,老了一样优雅。

幸福是什么?靠金钱、美食、感官享受支撑的享乐幸福,一时之乐,不能长久;而通过追寻人生的意义和目标,发挥潜能和价值,产生身心愉悦的意义幸福,意义深远,那才是真正幸福的源泉。人若有能力,播种下一颗自己喜欢的种子,守护种子成长的过程,那就是幸福。

以前看过一个故事说,若一处荒无人烟、远离人间海岸的岛,可以让你买去搭房子过梦里流转千百度的那种花种草种春风“采菊东篱下,悠然见南山”的理想生活,你去不去?网友们踊跃留言。其中颇具代表性的一则印象深刻:我去!远离人烟,那么大的岛再豪华的房子,没人知道没人艳羡如衣锦夜行,买来何益!我不去!

这就是我们常常慨叹的“理想很丰满,现实很骨感”。许多人一直活在别人以为的生活里,唯独忘了你要的生活是什么样。幸福触手可及,但幸福永远得来不易!人生最大的遗憾莫过于,我们做了他人眼中的完人,却永远地错过了属于自己的人生。

人生在世,要有淡然处世的心境。比如瑞典的冬夜,和哥德堡的雨、伦敦的雾一样,是出了名的多且漫长。如果住在北欧的人,谁因天气而延事,那他大概一年中有半年的时间都出不来了门、办不了什么事。跟天气的相处就跟和人相处一样。好天气你喜欢,不好的天气也要试着去从坏里找到好的乐趣。喜欢北欧悠长的夏季,也觉得漫长冬夜里的沉思和阅读甚是相悦。

许多人将全球幸福指数第一的北欧归结于其制度、福利、资源等因素,但事实仅仅是这样吗?如果我们选择把性格交给星座,把努力交给鸡汤,把价值交给奢侈品,把理想交给成功学,把时间交给手机,把社交交给微信,就幸福了吗?

幸福永远不能指望他人,幸福要自己创造。

1. 不在下班后加班,不早出晚归应酬公司会议,不去和朋友们酒局、饭局、KTV的北欧职业人下班都在做什么?
千金难买的家庭天伦时光,陪伴!柴米油盐酱醋茶,和家人说说笑笑饭桌上的时光,是北欧人心里永远的愉悦和牵绊。

2. 不打麻将不斗地主的北欧人业余做什么?
跑步、单车、阅读、划船、健走,各种大自然里的健身锻炼。一本书一杯咖啡的光阴亦是北欧人的最爱。

3. 生活安逸、收入颇丰的北欧人吃什么?
健康简单的饮食。对于大部分北欧人来说,一块儿夹着火腿或芝士奶酪和生菜的三明治,外加一杯鲜榨果汁,是最简单也最美味的出行必备。瑞典人管这叫“SMRGS”。

4. 没有父母帮看孩子的北欧人怎么带孩子?
北欧奶爸,全球闻名,瑞典制造。即便父母愿意带孩子,北欧人也不肯。亲手将可爱的小围兜带大,孩子成长过程中的点点滴滴,辛苦的付出,但得到的快乐对北欧人来说更是弥足珍贵。换尿布、洗澡、阳光浴、睡前阅读,和孩子们的嬉闹时光,这就是为人父母所得的最高奖赏。金钱换不来孩子成长的光阴,孩子也不会永远无条件地爱你。一个人上班,一个人在家带孩子。北欧父母心甘情愿成了爱的俘虏。

5. 放了学的北欧孩子们在做什么?
忙得不亦乐乎,但这绝不是父母所强迫,都是孩子们自己决定的项目。且这项目不仅是一时的乐趣,也是贯穿一生的爱好。爱、尊重和耐心是为人父母和孩子们沟通的前提。北欧小围兜们从小学会“讲道理”,小小孩子,有着惊人的自律。满心满眼的糖果,不到星期六糖果日,绝不会向父母开口。孩子柔软的内心,有着多彩世界的折射。大人若不蹲下身倾听,永远无法到达孩童们那个想象力非凡的第三空间。

6.离开强大的福利北欧人还能幸福吗?
答案是肯定的!
强大的福利这棵大树绝非上天的恩赐或凭空而来,恰恰是经由北欧社会每个人的努力和自律,终成今日之华盖。智者有云:人创造了福利制度并用行动支持福利的运转后,福利才会服务于人,也即人在养人,而非福利养人,这个逻辑关系很多人看颠倒了。如果北欧人个个指着福利生活,也许所谓的福利制度还没开始就崩盘了!北欧人的幸福感建立在自身价值的体现以及为人类社会创造的价值上。比如第一张胎儿的照片、心脏起搏器,又或支持人类登月拍照的哈苏相机。北欧人的凡事有度决定了其取舍有道的生活品质,而非仅仅靠福利。

7. 不跳广场舞的北欧大妈们又如何度过晚年?
阅读可预防老年痴呆症,延迟衰老,良好的阅读习惯,也许这就是北欧人普遍长寿的理由之一。社区里属于老年人的小型音乐会、夏日舞会派对,更多的时间,北欧大妈们约三五知己,或白首偕老的老伴,春日里打理自己的花园,种花种草种草莓;夏日里带着满篮子美味可口的食物,去海边做阳光浴;秋日里熬满满一锅苹果酱,亲自开车送去给住在另外一个城市孩子们;冬日围炉读读报纸,打打毛衣,等着来访的孩子们一起过一个温馨又热闹的圣诞节。闲暇时,湖边看看大自然的日落日出,将特意带来的面包屑分给湖中觅食嬉戏的野鸭和海鸟。北欧大妈们的晚年,是一份韶华从容的优雅。

8. 不爱皮草的北欧女人们穿什么?
瑞典户外品牌北极狐,抑或宜家家居,恰如其分代表了北欧女人们坚毅、自信、灵动而又不失典雅的低调简约的北欧品质,无需奢侈品来彰显价值。多读书,给女人以智慧和优雅;多锻炼,给女人以线条和健康;爱和善良,让女人变得夺目;工作中的自信,来源于不断地学习。优雅、睿智、善良、健康和自信,是女人们最好的衣服。

9. 不写辞职报告是否也能来场“世界那么大,我想去看看”的旅行?
世界那么大,自然一定要去看看!这是每个北欧人心底对这个世界的愿望。关键是,怎么看?北欧航空常常有所谓的“最后一分钟”廉价机票,许多北欧人随时会来一场“说走就走的旅行”。这个旅行中没有背水一战的人生决策、没有离不开的手机短信、没有渴望艳遇的旅途悲情。一场身体充氧的旅行之后,皮肤晒成古铜色,只会生活得更加漂亮。且,所有的旅行都不是靠着勇气和无知出门的。认识的一个北欧帅哥,用在机场扛包裹赚来的钱,去了几十个他想去的国家。后来,他成了环球地理杂志的特约摄影兼撰稿人。而在那之前,他已经修完了所有关于摄影和野外生存训练的课程。

10. 何谓幸福的精确度?
爱情——不离不弃
家庭——相依相伴
生活——不急不缓
工作——讲求效率
理想——不高不低
金钱——不多不少
亲情——不浓不淡
陪伴——不远不近
健康——如影相随

你不必逞强,时间会为你疗伤

半个月前一个读者给我留言,一个大一的女孩,和她的初恋在一起三年多,在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋,后来回到她身边,现在又抛下他,再次告诉他心里有了别人,她说现在的自己很痛苦。她问我,“我想知道怎样才能快点好起来 ” 我在脑海里想了很多方法,可后来还是告诉她,不要逞强,痛就痛,苦就苦,去继续自己的生活”

也许她会觉得这个回答有些敷衍,可其实这就是最快的恢复方式。

前些天好友给我发来信息,他的一个发小刚刚失去了父亲,问我该如何安慰,我回给他“让他一个人痛快的哭一场吧,只有当他自己走过这段痛苦的日子才能真的好起来 ”

很多时候,人只有先狠狠的脆弱一次,才会懂得该如何坚强。

从在网上写文章,便陆续收到过很多朋友的留言和私信,成长的挫折,爱情的伤痛,未来的困惑,生活的痛楚,面对每一个人的留言,我都想去尽力帮助,回想这些年自己和身边朋友的成长,倘若两年前我一定愿娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式,可是如今,我只会说一句,你一定会好起来,剩下的,就全部交给时间吧。

亲爱的朋友,每一个受过伤,想要尽快忘怀告诉自己要立即坚强起来的朋友,每一个曾深陷痛楚,固执的想要马上挣脱的朋友,每一个总想要逞强的朋友。

我知道,深陷痛楚,你一定会不停的告诉自己要坚强,要原地满血复活,要忘记所有过去,你恨不得一觉醒来便重新笑颜如花,朝气满满。可我想告诉你的是,有时候,那是偏执的坚强,那是固执的倔强。你会因为太急于恢复,再一次伤害到自己。

一个学姐,曾谈过三次三年的恋爱,可每次都是无疾而终,被人无情的抛弃。有一段时间她脆弱不堪,每天失魂落魄,后来她为了掩盖自己的脆弱彰显自己的坚强开始不停的更换男友展开新的恋情,她那时觉得只有这样才能让自己不断的活在新的生活中以忘掉过去的回忆,只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。

可后来她告诉我那段时光才是最痛苦的,她表面逞强的假装已忘掉,可其实是在加深回忆和悔恨,伤害别人的感情内心愧疚,同时也在给自己的伤疤上撒盐,这是自我的折磨。后来她忽然释怀了,回忆便回忆,过不去就让它过不去,每天努力工作,关心家人朋友,对感情顺其自然,放下了过往的一切悔恨和不解,现在她结婚了,生活的很幸福,一点也看不出来像是有过这些经历的人。

有些时候,人越想逞强,痛楚越会将你拽入更深的漩涡,越想忘记,回忆越会来的汹涌。越是想要马上渡过,越会将痛苦拉长。

就像深陷泥潭,越是挣扎摆脱,越会陷入更深的泥泞,最后无法自拔。

一个好友,高考时英语机读卡涂错考号,本能轻松进入重点大学,却只好回到学校重读一年,自责与悔恨如影随形。起初他每晚都在懊悔的灰暗中度过,每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影,晚上要看一部励志的电影后才能入睡,可他却过的越来越痛苦,悔恨与自责与日俱增。

越想摆脱,越是不经意的把痛苦放大,越是想要快点坚强起来越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。后来因为励志的电影几乎都已看遍,他不再熬夜看电影了,每晚按时上床睡觉,可之后的他,在没有励志电影,没有快点坚强起来的自我督促下,越来越释然,越来越积极。

自顾自的逞强,有时只会让一个人前方的路越走越窄,如同遇到鬼打墙般陷入自己铸就的围城再也走不出来,直到把自己锁死。

回想自己童年和成长的那些经历,那些曾持续数年里每晚刻骨的痛苦切肤的折磨,后来都能轻描淡写的笑着说出来,当一个人发现那些曾经让你最难过的事终于有一天可以笑着说出来时,也便真的明白了成长的意义。再不怨天,只是感谢,因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。

如今回头再看当初那些深陷痛楚的日子里,那时的自己因为总想要逞强,尽快脱离命运和痛楚的漩涡,可结果却越陷越深,明明是抗争,实际却是削弱自己的能量 ,越想逞强,痛楚越缠绕在身旁。

曾经在患上轻度抑郁时看了一年的心理医生告诉我,每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚,不是因为你的懦弱,不是因为你不够坚强,只是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚,你要学会的是接受和坦然面对,去承认自己的脆弱 接受自己的不堪,你要敞开心扉的容纳它们,告诉自己,它们都是你生命里的一部分。

积极的心理,并不是一味地与消极做斗争,很多时候,越是抵抗 它越是顽固,越是排斥 它越是汹涌,越想逞强,越会击垮你。就像我们失眠时,越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极,接受失望,接受不安 恐惧 焦虑,因为它们都是人生中必然存在的一部分,当一个人学会坦然的接受时,反而会很快得到释怀和解脱。

后来的我,遇到任何无法抵挡的挫折,都会告诉自己,想哭就哭,想醉就醉,你不需逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是,我比以往都恢复的更快,平静而坦然,没有任何强求,好起来,便是真的好起来了。

很多问题,当时是找不到答案的,可只要过了一段时候,答案自然会出现,时间,可以解决很多问题,没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题,既然当时不知答案,便不必苦苦追求,终究会有答案浮现在你的脑海里。一个偏要提前出现的答案,不过是人的执念 只会徒增你的伤痛和迷茫。

有些伤疤,注定需要时间来治疗,你想要马上修复它们,可其实是在揭开伤疤加深伤口。就像小时候我们磕磕绊绊,摔过很多跤身上留下很多伤疤,那时因为好奇和调皮,总是经常摸摸结疙的伤口,心里懊恼为何还没好,可是越去碰触察看恢复的越慢,每次父母总是告诫不要去碰伤口,别管它,自己会好起来的, 后来也就这样不知不觉的好起来了。

人的伤口无论再深再痛,总有一天会自我修复。而人的情感,爱,憎,恨,悔,其实也是有期限的,为一个人受苦,苦到某种程度,自然会醒悟 不再为他蹉跎岁月。思念一个人,当思念到某种程度 却换来长久地落空,也会欣然告别。只要过了那段时间,一切都会恢复平常,过了那个期限,一切都会化作似水流年。无论多么深刻的痛楚,痛的一定程度,也会阴霾散开,看到阳光。而需要你做的,只是去安静的度过那段时光。

每个人都会经历一些措手不及又让人无可奈何的痛楚,上天为我们安排这些磨难与挫折并不是想考验我们能否一笑而过原地复活,太多的经历我们都不可能一觉之后便从容面对,这些磨难的安排其实是让你学会去承受痛楚,学会在困境中安然的成长,学会在逆风中继续前行,他需要你做的只是走过去,既不丢盔卸甲又不强颜欢笑的一步步安然的走过去。

我知道你总是想让自己坚强些再坚强些,可生命中的痛楚是源源不断的,这样的你有时会让痛楚加倍,更是对自己的残忍,有一天会不堪重负跌倒在地上。内心再强大的人,也会有不堪一击的那一刻,再坚强的人,也都有过一段脆弱的时光。

亲爱的朋友,这个世上没有人能够坚强到原地复活,不要再一味的告诉自己要强强,不要让自己再去偏执的逞强,很多时候 人只有先狠狠的脆弱过一次,才会懂得究竟该如何坚强。

长大后的你要学会接受自己的脆弱和不堪,会流泪,会失望,允许自己懦弱,允许自己不知所措,放过那个一时软弱的自己,放过那个一时不堪的自己,给自己一点时间,给自己一些期限,你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强,最自然的坚韧。

不躲闪,不逃避,不排斥,不必去逞强。只有忍受过病痛,才会懂得生命的可贵,只有经历过离别,才会懂得相聚的不易,只有痛快的哭过,才会在将来尽情的欢笑,只有经历痛楚才会明白成长的意义,只有度过那段脆弱的时光,才会在未来看到明亮的自己,当你安静的经历这一切之后便会发现自己曾经受过伤的每一道伤疤都已成为了身体里最强壮的地方。

每一个懂事淡定的现在,都有一个很傻很天真的过去,每一个温暖而淡然的如今,都有一个悲伤而不安的曾经。很多的委屈从说不得,变成了不必说。你曾以为有些事,不说是个结,揭开是块疤,可当多年后你揭开疤,也许会发现那里早已开出一朵花。那些曾经能让你受伤的地方后来一定会变成你最强壮的地方。那些曾经让你最难过的事终有一天你会笑着说出来,成长的意义其实是要告诉你,一切你认为过不去的坎最终都会过去,一切你认为好不了的伤口最后一定都会好起来。

痛就痛,苦就苦,就让它痛,就让它苦,又能耐你如何 ? 总有一天,你会在不知不觉中发现所有的伤口正在慢慢愈合,所有的痛楚都已是过往。

亲爱的朋友,你不必逞强,时间一定会为你疗伤。

我们都一样,经历着别人所不能代替的成长。有些伤痛只能自己默默扛着,但有一天,终会明白这一切存在的意义,会笑着感激曾经的苦痛与伤害。别人没有体验过你的辛酸苦楚,也便收获不了你的快乐和幸福,你只需去安然的承受和忍耐,终会收获属于自己的那份美好。

后来的我时常觉得人不属于动物,人的生命更像是季节。春夏秋冬,寒冷的冬天总会突然来到,让人猝不及防,可春天也一定会如期而至。你明白吗,暖阳与和风 绿树和鸟鸣 花香与燕舞的春天一定会到来。

去坦然的承受寒冬,去安静的等待暖春。

学会安慰人的艺术

有人病了,有的朋友这样安慰:
你看你!就是不小心!
你身子太弱了!
我就一点事没有啊!
——这不叫安慰,这叫雪上加霜。

有人股市失利,有的朋友这样安慰:
早就劝你不要炒股,这下好,赔光了吧?
炒股,不能太贪婪,及时走掉不就好了?
赔了也不是坏事,这下可以安心工作了。
——这也不叫安慰,这叫给朋友两肋插刀。

有些安慰,听上去要么像是幸灾乐祸,要么像是自夸,安慰的人,可以的确是想安慰的,但因为不懂安慰人的艺术,不仅起不了抚慰别人的作用,反而可能形成伤害。虽说自己人不用多讲究,但不讲究到这份上,友尽也是可能的。当别人对自己渐渐疏远,还不明所以,觉得好心全被当成驴肝肺,其实当初自己的安慰让人肝儿疼了啊。

很多人想安慰人却不懂安慰,这也怪不得他们,因为他们自己在受伤的时候,别人给出的安慰,也未必到位,他们习惯了这样亲昵的安慰方式,于是传递给别人,未必是有心伤害,只是出于无知。

有的人,是心有余力不足,恨不得替对方身受,但又无能为力,毕竟这不是能替代的事,在宽慰对方时,又找不到合适的话语和行动,于是一味焦虑。

1、要想安慰人,自身能力要足。

最好的安慰,莫于过解决问题。别人为什么而难过?别人忧虑什么?有些事情可能是自己解决不了的,但有些事情可能别人解决不了但自己可以。问题得抓根源,不要浮于表面,几句好听的话固然不错,但行动更有力。平常就应该培养各种能力,关键时刻就会派上用场。一位朋友手术后担心留疤,这个事我也不懂,不过我问了精通美容手术的医生朋友,知道有种进口药效果不错,于是就买了送她。

设身处地,主动帮忙往往是最有效的方式。如果直接问别人“有没有我可以帮忙的?”别人未必好意思直接说,探察问题主动伸出援手,会更好一些。

2、克制情绪,节制情感。

一位朋友说,有位朋友猝然去世,遗孀不断接到各路电话慰问,有人说着说着就哭起来,遗孀还要反过去再安慰别人。这就真是颠倒了角色,虽然真诚,但是达不到安慰的目的,情绪上该克制的要克制。

有人婚姻出现问题,于是一帮闺蜜大骂渣男如何如何,力劝离婚,结果后来两口子和好了,和闺蜜也疏远了。遇到这种情况,当事人可以骂,其他人不可以跟,骂,不见得显示出多有义气,不骂,也不见得不关心,安慰有很多种方式,不见得非得把对方骂个狗血喷头。

很久很久以前,好友离婚,陪着她在城中散步,走了半个城,也不说话,就是默默地陪着走路。她从来没骂过老公,我也不提。那个人慢慢地就被淡忘了。她后来又组织家庭,非常幸福。

3、多站在对方角度考虑。

坦率来说,有些人的安慰像是表演,只是为了表达“我关心你”、“在你不开心的时候我没缺位”,但有没有给对方贴心安慰,这就不好说。TVB剧集里那句经典的“你饿不饿?我去给你下碗面吃”,虽然老套,倒真也是货真价实的安慰,比开头的那些好太多了。但还不够,为什么?因为只是站在自己的角度,没多为对方考虑:别人喜欢吃面吗?如果想吃的是馄饨呢?

任何事情的发生,当然有原因,不要事后诸葛亮,显示自己的奂明,埋怨对方的失策,因为事情已经发生,埋怨无济于事,何况对方心里已经很难受,与其提醒,不如转移注意力。

4、倾听和陪伴。

轻轻握住对方的手,拥抱,倾听对方的诉说,不打断,点头回应,帮对方擦去眼泪,做饭给对方吃,赠送音乐和书籍,做其他能够转移注意力的事情,不抱怨,不显示厌烦,如果觉得有些话不方便开口讲,写电子邮件或者写在信纸上,传达心意,帮对方分析遇到的问题,给出建议的解决方案,帮对方连接可用的资源,阻止对方做伤害自己的事,必要的时候,硬拉上对方一起去运动、感受自然。

人生中谁都会遇上艰难的时刻,陪伴朋友熬过艰难的时刻,以温暖和细致的呵护,帮朋友走过长夜,这样的安慰,才是真正动人的安慰。

学会悟透自己

人生在世,和“自己”相处最多,打交道最多,但是往往悟不透“自己”。

走上坡路时,往往把自己估计过高,似乎一切所求的东西都能唾手可得,甚至把运气和机遇也看作自己身价的一部分而喜不自胜。人在不得意时,又往往把自己估计过低,把困难和不利也看作自己的无能,而实际上是被怯懦的面具窒息了自己鲜活的生命。

悟透自己,就是正确认识自己,也就是说要做一个冷静的现实主义者,既知道自己的优势,也知道自己的不足。我们可以憧憬,但期望值不能过高。因为在现实中,总是会打折扣的。可以迎接挑战,但是必须清楚自己的方向。也就是说,人一旦有了自知之明,也就没有什么克服不了的困难,没有什么过不去的难关。

要悟透自己,还要学会自我欣赏。只有学会认真欣赏自己,才能够拥有一个真正的自我。“金无足赤,人无完人”。每一个人,都有自己独特的魅力。你可能智力平平、貌不惊人,但不必垂头丧气;你可能生活坎坷、身处逆境,也不必自暴自弃。在这个时候,我们最需要的,是静下心来欣赏自己,欣赏你自己的耐力、欣赏自己的勇气、欣赏自己的信心,从而用心去品尝苦涩的生活中所蕴含的甜美滋味。因为,只有自我欣赏,才能增添自信;只有自我欣赏,才能得到他人的爱。而一旦拥有了信心、仁爱,我们也就拥有了抵御一切逆境的动力。

要悟透自己,就要心疼自己。在气愤时,心疼一下自己,找个僻静处散散心,宣泄宣泄,不要让那些无名之火长久煎熬自己的心灵;忧伤时,要心疼一下自己,找上三五好友,诉说诉说,让感情的阴天变晴,让自己重新振作与坚强;劳累时,你要心疼一下自己,好好地放松、好好地休息,好好地慰劳自己,要明白人所拥有的不过是一个血肉之躯,经不住太多的“风刀霜剑”;有病时,你要心疼一下自己,唯有对自己的真正心疼,才是战胜疾病的信心和力量。

只有真正悟透自己,真正认识自己、真正欣赏自己、真正心疼自己,才能正确找到人生的航向,从而撷取到生命的真谛。

悟透了自己,才能把握住自己,生活才会有滋有味。

喜欢是海啸,爱是海

「暗恋是风」

自从喜欢上他了以后,麦小姐就没有正常过。

她读他的每一条朋友圈,一个字一个字的读。比马丁路德翻译圣经时还要虔诚。

甚至问遍了自己的男闺蜜他这样发究竟是什么意思,再细细规划应该怎么引起他的注意。

比如说他心情不好想喝酒,麦小姐立马跑去便利店给他买了瓶伏特加偷偷放他宿舍楼下。

比如说他心情不好是因为在网店做销售业绩不好,她和她的女人帮硬生生让那家小网店的业绩比往常提高了百分之30,这让他一度觉得自己是个商业奇才,差点放弃学业出去创业。

比如说他篮球比赛腿抽筋不能上场,麦小姐立马打电话叫朋友过来给他拉腿,一直到他重新上场比赛为止。

“唰”,三分进了。

全系的人为他欢呼,麦小姐在人群里跟着一起鼓掌。

和其他人没有什么两样。

她的朋友和她开玩笑说如果你是个男人,那一定是天底下对女朋友最好最浪漫的男人。

麦小姐心酸地点了点头,笑说着:“啊哈哈,那你们都是我女人了。来,叫老公。”

心里想的却是:“哪有这样的…”

我越是逃离

却越是靠近你

我越是背过脸

却越是看见你

我是一座孤岛

处在相思之水中

四面八方

隔绝我通向你

一千零一面镜子

转映着你的容颜

我从你开始

我在你结束

有那么整整几十天,麦小姐的心情都是这样。

这种情绪下的人烦躁,易怒,容易走神却又始终无法放松,几乎没办法学习工作。如果恰逢下雨,那身体里的激素会让我们更为烦躁,这种烦躁只有通过一次又一次地付出,牺牲和表达喜欢才能缓解,可每一次的付出都会让下一次的烦躁来得更为猛烈。

她就快疯了。

麦小姐开始更加细致地看他的朋友圈,一遍一遍地分析究竟有什么是他喜欢的,然后买了,匿名寄给他。月饼,肉,打火机。有一天他说想看雪,她找了很久才找到一个下雪的水晶球给他。

她怕他知道,又怕他不知道。

她在只有自己看得到的文字里无数次地告白,在深夜确定他睡了以后开放给他看的权限,然后同样在一瞬间后删掉。和不认识的人一次一次说自己对他的喜欢,深夜给远方的,过去的朋友打电话。本来不信星座却把所有有关他们俩的星座研究个遍。

之后冬天的一个晚上,麦小姐突然忍受不了宿舍压抑的气氛,一个人走到楼下无所事事。那天不是很冷,麦小姐鬼使神差地打开他的微信,鬼使神差地发现他今天不开心,像往常一样,她很自然地和她聊了起来。

他说他最近总是莫名其妙收到一些东西,每天想这人是谁想破了头,跑去问大爷,大爷就是不告诉他。

“你说我要不要去宿舍楼下蹲着看看是谁送我的啊。”他这样问麦小姐。

“不知道啊。你要逮到TA了记得告诉我一声谁这么无聊。”

“是挺无聊的。感觉我被研究透了一样有点害怕”

“哦…”

两人就这样有一句没一句地聊着。他说他学业不好看不到未来,说他懂的那些东西似乎在打工的时候都用不上,一直说到他睡着时,已经快深夜了,麦小姐不准备打扰宿管阿姨回寝室,她想就在这呆一夜,离他近一点,真的很安心。

坐在台阶上一点点翻和他的聊天记录,他打篮球时偷拍的照片,大一全系一起联欢时候的视频,那可能是她开始喜欢他以后最安心的几个小时。

那段时间应该快到线代考试,而她一直想有个好成绩保研,以后留在这座城市的。

但喜欢他的这段时间里,学业,未来仿佛都变成了一团空气,模糊而无关紧要了起来。

天快亮了。

麦小姐终于还是表白了。

「喜欢是海啸」

一开始还只是发了个“其实我很喜欢你”然后就关机,后来又觉得不够于是小心翼翼加上几句话,加上一个例子,加上点过去的回忆,一些衷心的告白。

我喜欢你四个字打开了麦小姐对他感情的所有阀门。那些巨大的被压抑的情感就像是海啸一样喷薄而出。那些原来默默做过的,不肯说不敢说的此刻统统化为文字,转成电波,传到那栋宿舍4楼他那放在床头的手机里。

“你还记得那天你说你要喝酒吗,我就晚上换了衣服跑了好几家便利店才找到一瓶伏特加。我看到你室友说你拿回去了..”

她忍不住说起了为他做的一件事,两件事,

“还有那个我说我朋友送我我不要了的眼药水也是特意给你挑的,最好用的那种。你爱玩游戏,多用用总不会错的。”

越来越激动,越来越直白。

“每天看到你我都有把我的心情写下来。我还画了好多画,我…”

“我天天都想你。”

一条接着一条,撤回了又发,发了又撤回。怕他看到又怕他看不到。

她比任何时候都期待着看到他的回复。她幻想着他醒来看到一大堆信息,感动的不知所以,然后问她怎么回事,下楼来给她一个拥抱。

她觉得这是她应得的。就连一句“我也挺喜欢你的”或者是“我爱你”也是她应得的。。

然而什么都没有,甚至连本来应该有的早安也没有。她想着可能是他昨天聊天到太晚睡过头了,她想着可能她回去睡一觉就好了。她把手机关了,又忍不住打开,看了看时间又忍不住关了,然后又打开。

在第五次关机后,麦小姐一头栽倒在自己的床上,沉沉睡去,失去意识前她似乎看到一直苦等的微信上出现了“正在输入”的字样,然后又消失了。

泥牛入海,杳无音讯。让人心慌。

很久之前有一个叫爱德华莫非的人提出了所谓的墨菲定理,这个定理说的是“无论坏事发生的可能性多么小,它都一定会发生”。而如果要麦小姐说,那应该是“无论坏的事情发生的可能性多么小,现实总会比你料想到的最坏的情况还要坏得多”。

本来麦小姐觉得最多不就是被拒绝吗,拒绝了她还有继续追求的机会,却万万没有想到一直很有风度有信息必回的他会选择冷处理。

“我为你做了这么多,你甚至都不准备回我一句吗?”

过了一会儿,终于有了动静:“我不知道说什么。”

“你…喜欢我吗?”麦小姐颤抖着发道。

“额。。。不喜欢吧”

“可是为什么呢?”

麦小姐曾经看过一部话剧,是孟京辉的寻欢作乐。剧里面有一对男女。因为女的不愿意,28岁的男主和女主谈了三年没有性生活。三年后女主说我不爱你了我要和你分手。

她还记得那时候男主在圆形的舞台上一圈又一圈地跑圈,一声一声地大声念道:“说不爱就不爱了啊?可是为什么呢?!”

“说不爱就不爱了啊?可是为什么呢?!”

而女主则趴在一旁,背对着他,一言不发。

“可是为什么呢?”

没有谁问出这个问题的时候是真的想知道为什么,他们只是不甘心。

麦小姐也是。

所以在他一句一句直白露骨地解释为什么,说不喜欢就是不喜欢的时候,她感到非常愤怒。

难道他不知道我为他付出了那么多吗?难道我都配不上他的一句只把你当妹妹吗?难道我都不值得他同情一下吗?

暴怒下,她把一切有的没的一股脑全说了出去。

“你知道吗你去打工的那家店是我动员了多少姐妹才帮你把业绩拉起来的吗?你们那家店卖的都是些什么?!”

“你以为你是谁?你以为你会什么。你不就是长得还不错吗?”

“你好。你很好。”

对面回过来一个:“我不需要。”

再想回信息时,发现她已经被删了。

再也看不到他朋友圈了。

麦小姐呆住了。

「爱是海」

在看到他的那条说只是手滑马上加回来的短信时,麦小姐满脸苦笑。一个人躺在床上发呆。脑海里闪过的全是有关他的事情。

“到底是什么时候开始喜欢他的呢?”

大概是那次出去一起吃东西吧。

那天下着小雨,麦小姐把伞借给忘了带伞的他,两人共用一把。经过一个已经记不清是什么的建筑时,他转过身来和她说话,那张侧脸在昏暗的灯光下像是被刀削过一样,麦小姐觉得自己似乎看到了一万颗太阳。

“为什么他怎么可爱呢?”

因为他帅啊,侧脸帅,正脸也不赖。打篮球好看,平时幽默搞笑,就连朋友圈发的都很有趣啊。

如果不帅,她也不知道会不会这样狂热地喜欢他。

什么时候最喜欢他?

大概是上一次经过他打工的烧烤店吧。

他看到麦小姐走过来,老远就对着她笑,然后说:“铁板鱿鱼对吧,已经帮你烤好啦。”然后和她一起吃烧烤。

老板过来问他是不是女朋友,他笑着说,我哪配得上她哟。

“怎么让喜欢的人也喜欢我?”

无解。

其实麦小姐知道,男生喜不喜欢你是一眼就能看出来的。一个正常男生如果喜欢你,他就一定会来找你,会约你出去玩,会旁敲侧击你对他的印象。如果这些都没有,那男生真的就是对你没有兴趣。

麦小姐还知道,男生的这种不喜欢是没办法改变的,是刻在骨子里的。

那就给他自由吧,麦小姐这样想着,回了很真诚地说真的很想和她做朋友的他一条短信。

“好,做朋友。”

「人是孤岛」

后来的日子里麦小姐当然也有过旁敲侧击。有过那些深夜里忍不住向他表白又笑着说是开玩笑的日子。但时间长了渐渐的也就放下了,后来两个人成了很好的饭友和电影搭子。

一直到她自己被不喜欢的人追求,看到那人傻傻的付出,才意识到那段时间她做的事情,对他来说可能真的只是一种困扰。

偶尔她也会想,如果当时她瘦一点,漂亮一点,矜持一点,是不是他真的会对自己感兴趣,那又是另一种生活吧。

在清理电脑时,她看到当时自己为他写的长文。

长文的结尾是:

“这个世界上如果有一种手术可以让我变成你喜欢的样子就好了。这世界上如果有一种药可以控制不喜欢你就好了。”

麦小姐笑了笑,在最后加了一句:

“喜欢是海啸,爱是海。

可人,是孤岛。”

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