自毁前程的五种行为

  当众让老板难堪

  一天早上,一位高级副总走进办公室里,看起来非常生气。他那天早上是坐地铁来上班的,刚好听到公司的一位雇员正在大声地跟另外一个人说他管理不力,还说公司里状况很糟等等。高级副总找来那位员工,让他当面吐尽了苦水,然后把他解雇了。当然,员工有权利发表意见,领导不能强迫员工爱他们的单位。但他们也是单位的大使,要为单位的利益说话和做事,不应该说单位领导和同事的坏话,这是常识。

  把工作和娱乐混在一起 不用说,在工作中下载色情材料就是与死神接吻。很多公司明确规定不能把色情内容下载到办公电脑上,除非你从事的是成人娱乐行业,否则,让人家觉得你是个好色之徒,这样对你的职业发展很不好。

  为实现目的造假

  有些人为了给看简历的人留下好印象,喜欢在自己的简历表上捏造事实,这是很不明智的做法。某背景调查公司的负责人费什曼的一名客户想提拔一个人,需要进行全面的背景调查。那个人简历上写他是马里兰州州立大学的毕业生,但该大学并没有关于他的任何记录。他胡诌了一个据说能证明他在该校读过的老师的名字、电话号码和电子信箱,但老板拨电话过去时发现一切都是假的。那个员工最终不仅没有得到提拔,还因为说谎话被解雇了。最可惜的是,本来那次提拔是不用考虑文凭因素的。

  无视公司的文化

  每个公司的文化跟明文规定的条文不完全一样,它可能是隐性的。如果你天生爱文身爱染发,那么对员工着装有严格要求的公司很可能不适合你。人力资源顾问费洛说:“我有一名客户近来对她的老板很不满,感到处处受牵制。跟她谈时,我问她:‘公司里的其他三人都觉得老板人不错,这份工作也挺好,你为什么不改变一下立场?’后来,她改变了态度,工作也变得顺心了。”在经济紧张的时候,懂得如何适应公司文化的人在应聘时都会得到优先考虑。

  对机会说不

  老板说让你诚实,但事实是,他们更需要你服从,他们要求你进步—不过是按他们指定的方向。你可能最多有两次机会对老板的计划和安排说不。你拒绝两次之后,你的职业就被固定在现有的水平,再也升不上去了。如果老板给你当地区经理等独当一面的机会,请不要拒绝,别以为还会有更好的机会。现实是,你拒绝了这次机会,下次永远不会再有机会了。

九种食物让我们远离流感

一、酸奶:益生菌保护肠道

酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中的白血球生长。

二、红薯:增强皮肤抵抗力

皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素且热量低。

三、茶:抗细菌防流感

哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。

四、鸡汤:美味的感冒药

鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

五、牛肉:补锌增强免疫力

锌在饮食中非常重要,可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以在冬季,适当进补牛肉,既耐寒又预防流感。

六、蘑菇:促进白血球抗感染

长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

七、鱼和贝类:补硒防病毒

英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。

八、大蒜:大蒜素抗感染和细菌

英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

九、燕麦和大麦:健康纤维抗氧化

燕麦和大麦都含有β葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用它们可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。

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