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　　问你对自已这一生有的评价，十有八九的人会摇头说：庸庸碌碌，平淡如水，他们蹙着眉努力地回忆几十年来走过的路，能想起来的，或者说认为有意义的当属凤毛麟角。更多的日子犹如用过的纸巾，被弃之如敝履。

　　就像很多人习惯把电话号码，朋友的地址记在随手拿来的纸片上。这些纸片很容易丢失，同样,生活中的很多的日子也随之在我们的记忆中消失了.

　　有时候，丢失的日子好像被压缩了的生命，拥有丰富记忆的人往往比那些容易忘却的人拥有更长久的生命。这样说或许有点绝对，但是在某种程度上，生命不正是埋藏在记忆的矿藏吗？

　　对生活感觉粗糙的人，常常把十天当一天过。他们奢侈地享用生命，一分一秒在看似喧哗的觥筹交错中，在麻木不仁的迟钝中如水而逝。那些感觉敏锐、珍惜记忆的人，总是吝啬地抽取生活的纸巾，尽情要享用，细细地品味，他们的记忆凝成金砂积淀在岁月的河底，留待老年时从头检阅。

　　其实，细想一下，生活中的每一天并不像想象中那样的简单，那样的微不足道。试着一分钟一分钟地回忆自已的任何一天，回忆一下所遇见的人，说过的话，头脑中一闪而过的思想，领略过的景致，还有自已和他们细小的行为，心态，当你把所有的这些仔细地记录下来后，完整地重现了来，起码能写一本书来。

　　现代人已经鲜有日记了。没有空闲时间并不是理由，真正的理由是很多现代人已经不同时具备咀嚼生活的能力和体验生活的耐性。勿勿忙忙让生活不再从容，让情感不再清澄。所以，特别敬佩那些在忙碌完一天后，坐在灯下安静地整理思绪的人。他们俯拾过去的日子，悉心地收藏，犹如收藏自已的生命。

　　这些年轻的日子仿佛定期储蓄，等到你年老的时候来享用。年老时，你不再能疾步如飞，可记忆中分明出现在原野上奔跑如风的画面，这个画面或许和爱情有关，还牵扯出一段心灵深处的隐私情感，这些情感是温暖你枯涩老年的炉火。年老时，你也许功成名就，可你依然眷恋辛苦走来的一路艰辛，那些平常的日子就造就了现在的你，你对苦难的珍视胜过一切，它们让你的老年丰沛无比……

　　每一缕记忆的游丝都和一段故事和心绪牵在一起，请留住它，犹如挽留住年轻的生命和美好的瞬间，也挽留住了从指间流逝的日子。

　　因为你曾活在世上，因为你曾幸福地活着。

　　心是人的主宰，具有很大的力量，

　　所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。

　　我们每天都要接触很多人，

　　在频繁的接触中，

　　难免会跟别人发生磨擦或冲突，

　　或是，因为外界事物而影响自己的心境，

　　这是现代人普遍的困扰之一。

　　用宁静的心拥抱世界想要常保一颗宁静的心，

　　是一门很深的学问，并不容易做到。

　　当我们登上高山或是站在海边时，

　　一望无际的景色，让我们敞开心门，

　　此时，世间纷纷扰扰的烦恼，

　　都会消失无踪。

　　因此有人说：

　　心有多大，世界就有多大。

　　我们的心，

　　如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，

　　就能够容下无限的东西，

　　也更能享受生命的自由。

　　「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」

　　禅宗特别强调「平常心」这三个字。

　　所谓平常心，就是指

　　我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，

　　对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响，

　　即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，

　　也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。

　　人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。

　　能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，

　　对于能做、不能做；

　　该做、不该做的事，也都非常清楚，

　　这就是智慧。

　　想要让心保持清明安定，就不要心随境转，

　　「心随境转」是指失去自己的主宰，

　　老是被环境的动态所影响，

　　也就是说，发生状况的时候，

　　心不要立刻被当下的环境所动。

　　最简单的方法就是，

　　观察唿吸从鼻孔出入的感觉，

　　或是观察内心的感受，

　　只要将注意力放在身体的感受上，

　　心情就会安定下来。

　　其实，烦恼心未必都是不好的，

　　事实上，它是清明心的基础。

　　因为，对于有善根的人，遇到困扰时，

　　觉得这是一种麻烦，

　　希望能够将它转变为宁静、清明的心，

　　这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。

　　所以，

　　如果懂得以智慧、慈悲来处理问题，

　　心里就不会经常打结，而能清明自在。

　　那不管身处在任何的状况中，

　　都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。

　　闭上眼睛好好的想想，

　　自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？

　　自己是不是常常被环境、被人所影响？

　　自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？

　　「心里放不下别人，是没有慈悲；

　　心里放不下自己，是没有智慧。」

　　现年55岁的英国退役军人迈克•莱恩曾是一名探险队员。1976年，他随英国探险队成功登上珠穆朗玛峰。而在下山的路上，他们却遇到了狂风大雪，每行一步都极其艰难，最让他们害怕的是风雪根本就没有停下来的迹象。这时，他们的食品已为数不多。如果停下来扎营休息，他们很可能在没有下山之前就被饿死；如果继续前行，大部分路标早已被暴风雪掩埋，不仅要走许多弯路，而且每个队员身上所带的增氧设备及行李物品都压得他们喘不过气来，步履缓慢，这样下去他们不饿死也会因疲劳而倒下。在整个探险队陷于迷惘的时候，迈克•莱恩率先丢弃所有的随身装备，只留下不多的食品，提出轻装前行。

　　他的这一举动几乎遭到所有队员的反对，他们认为现在离下山最快也要10 天时间。这就意味着在这10天里不仅不能扎营休息，还可能因缺氧而使体温下降导致冻伤身体。若真是那样，他们的生命就很危险了。面对队员的顾虑，迈克• 莱恩很坚定地告诉他们说：“我们必须这样做。这样的风雪天气10天甚至半个月都可能不会好转，再拖延下去剩余的路标也会被全部掩埋。丢掉重物，就不允许我们再有任何幻想和杂念，只要我们坚定信心，徒手而行就可以提高行走的速度，也许这样我们还有生的希望！”结果，队友们采纳了他的建议，一路互相鼓励，忍受疲劳、寒冷，不分昼夜只用了8 天时间就到达了安全地带。确实，恶劣的天气就像他所预料的那样，从未好转过。

　　不久以前，坐落于伦敦英国国家军事博物馆的工作人员找到迈克•莱恩，请求他赠送给博物馆一件与英国探险队当年登上珠穆朗玛峰有关的物品。不料收到的竟是莱恩因冻坏而被截下的10个脚趾和5个右手指尖。正是因为他当年一次正确的放弃，才挽救了所有队友的生命；也由于这个选择，他的登山装备也就无一保存下来，而冻坏的指尖和脚趾却在被医生截掉后留在了莱恩身边。这是博物馆收到的最奇特而又最珍贵的赠品。

　　这是一个著名的颁奖典礼，美国演员工会的大牌演员们济济一堂。灯光把大厅装饰得富丽堂皇，一切都显得那么优雅。此时此刻，通过摄像机和卫星，这里成了世界上许多双眼睛关注的中心。

　　第一位获奖的女配角上台了。在高密度的关注之下，她有些激动，一开始还找不准自己的语调，但很快平静下来，展开了对自己演艺生涯的简短回顾。她说，她多年来一直藉藉无名，有过怀疑，想到过放弃，但出于对演员这一行的热爱，她坚持了下来。她说她为自己是一名演员而骄傲。这番话说得相当动人，说完后掌声响成一片。

　　又一位获奖的男演员走上领奖台。这是一位老演员，看起来有五六十岁了，他在美国收视率甚高的《西厅》一剧中扮演重要角色。掌声平息后，所有的人都期待地看着他，等着他说些什么。令人吃惊的是，他却紧张得几乎说不出话。他想进行一番例行的感谢，可是居然想不起他们的名字。他不断地重复着“oh,my……”不断地扯着自己脖子前的领结，似乎想把它揪下来，因为他一定有窒息之感。这真是令人揪心的时刻。幸亏他还想起了一句话，并且毫不犹豫地说出来了：“猴子爬得越高，它的红屁股就越显眼……”他的自我解嘲得到了很多理解的掌声。他又说，他现在正在把自己最糟糕的一面赤裸裸地呈现在人们面前。掌声更热烈了……

　　获得最佳女演员奖的是朱莉娅·罗伯茨。看到她款款走向领奖台，我心里想，这位早已经历过奥斯卡颁奖典礼等无数大场面的世界级影星该会有一番非常得体的说辞吧。可是，不，在目光和镜头的烤炙之下，我们的“大嘴美人”几乎没有说出一个完整的句子。这个时候我才感受到什么叫“语无伦次”，因为我们的“大嘴美人”只是在痛苦地挣扎着发出一些声音而已。没有逻辑，没有语法，没有修辞，也没有仪态。她其实早已经成百上千次地面对镜头，面对人群，可是，她依然紧张得一塌糊涂。伴随着杂乱无章的手势和支离破碎的语音，意味复杂的泪水涌上了朱莉娅·罗伯茨的眼睛。

　　此时，温暖的，善解人意的，给人无限宽慰和鼓励的掌声依然响起，甚至更为热烈，更为持久。掌声减弱了台上那个人的孤立无援感，掌声淹没了她发出的各种杂音，掌声填补了她失语后留下的可怕的寂静，掌声使她获得了喘息和找回自我的时间。这片善意的人性化的掌声，仿佛在告诉那个处于被关注中心、正在经受着煎熬的人：亲爱的，我们理解你，在你的境地，我们不会表现得比你更好，我们愿意用掌声来感谢你的勇敢，同时一起分担你独自承受的压力。

　　我们活在世界上，不是为了求人们原谅。

　　别人要误会，让他误会好了，何必在乎？凡有人看不清楚事实，那纯粹是该人的损失，与我无关。

　　别人看轻我，不要紧。一个人只需看重自己即可。

　　接吻可以选错对象，发脾气则不可。

　　世上总有些人跟一些人是谈不来的，何必虚伪地硬要有友无类？何不坦白地说一句，你不能赢得每个人的心。而那么多的人可以成为好朋友，我看不出来为什么定要苦苦争取敌人的心？况且这世上是有敌人这回事的，有敌人又不是没面子的事，也不是错事，完全没必要花这么多劲在这种无聊的事上，证明自己人缘天下一流。

　　吃过苦的人，处世总大方点。我们知道，幸运并非必然，社会并不欠谁什么。最最没出息的人，一事无成的人，懒得生虫的人，在怪社会怪人类之余，当然拿手好戏就是表演他们的清高。

　　世上任何事只能两流，一流与末流，当中的全不算数。

　　为别人改变自己最划不来，到头你会觉得委屈太大。而且，人家对你的牺牲不一定欣赏。

　　不做金钱的奴隶，非要以毒攻毒，拥有许多钱才行。还有，不为名利支配，也得有若干名利才能说这样的话。

　　最好不要同任何人吵，非吵不可，亦应把范围规限于父母及伴侣三人之内，因与他们的关系有退路。与老板老总，可以据理力争，亦万万不能僵到吵的地步。故此许多人越生气越沉默，一声不发，到了时间，站起来就走。

　　但凡使人开心的事，大半都是有危险的，像饮酒赌博，像美貌女子，像好逸恶劳。

　　无论什么事，做给你自己看已经足够，千万别到街上乱拉观众。

　　人生试题一共四道题目：学业、事业、婚姻、家庭，平均分高才能及格，切莫花太多时间精力在任何一题上。

　　凡是太好的东西都不像真的。有人说，如果一件事好得不似真的，可能它的确不是真的。

　　人性肯定有坏的一面，但亦有好的一面，倘若黑得墨墨黑，白得雪雪白，那有什么味道？

　　我们年轻时，理想高高在上，神圣不可侵犯；成年之后，被逼放弃理想，丢在脑后，理想不知所终，甚至有可能掉在泥沼里。

　　连史努比都说：“半夜三点所想的事与清晨八时所想的事太不一样。”

　　时常怀疑世上若干名词是人类虚设来的自我安慰，对短暂、虚无、痛苦的生命作一点调剂——像朋友、爱情、希望这些术语，不外是骗我们好好地活下去。

　　大都会里找生活的人，日子久了，哪里还有天性，都不过是水泥缝子里长出来的草。

　　人生千疮百孔，每个人总有大大小小不如意之处，总得努力靠自身挨过。

　　一个人如果心中没有企图，很少会被别人利用。

　　记住——永远只与比你高一等的人一起争吵。