爱到底是什么

  几名专家对一群四至八岁的孩子提出一个问题:”爱到底是什么?”孩子们的回答比任何大人想象的都更加博大和深刻。

  ”如果我奶奶的关节炎犯了,她就不能弯下腰给自己的脚趾涂指甲油了。然后每次我爷爷都会帮她涂,哪怕他的手指也被传染上了关节炎。这就是爱。”

  –丽贝卡,八岁

  (爱是满足对方需要。爱是自我牺牲的付出。)

  ”如果某个人爱你,他叫你名字的方式就是与众不同的。你知道,你的名字在他的嘴里非常安全。”

  –比利,四岁。

  (爱是与众不同。爱是安全感。)

  ”爱就是一个女孩喷上香水,一个男孩喷上剃须古龙水,然后他们一起出去,并互相闻对方身上的香味。”

  –卡尔,五岁。

  (爱是努力付出,并得到和享受对方同样的回报。)

  ”爱就是当你跟一个人出去吃饭的时候,你把自己的很多薯条都给他吃,但并不要求他把他的东西给你吃。”

  –克里西,六岁

  (爱是无私奉献。)

  ”爱就是你感觉疲倦时让你微笑的东西。”

  –特里,四岁。

  (爱是安慰。爱是让没有意义的世界变得有意义的东西。)

  ”爱就是我妈妈为我爸爸煮咖啡的时候,端给他之前,总要自己先喝一小口,看看是不是好喝。”

  –丹尼,七岁

  (爱是为对方着想。爱是感同身受。)

  ”爱就是你们在一起的时候,永远在亲吻,亲累了,还想下次再亲。还有,你们在一起的时候,说的话比平时要多得多”

  –艾米莉,八岁

  (爱是亲密。爱是倾诉。爱是亢奋,呵呵。)

  ”爱就是,圣诞节时你忙着拆礼物的时候,忽然停下来去倾听,然后发现屋子里充满着的那种东西。”

  –鲍比,七岁

  (爱是感恩。爱一定要表达。仪式很重要。)

  ”如果你想更好地学习什么是爱,就从尝试爱一个你仇恨的人开始。”

  –妮卡,六岁

  (爱是宽恕。)

  ”爱就是你告诉一个人你喜欢他的衬衫,从此他就天天穿着那件衬衫。”

  –诺艾尔,七岁

  (爱是为了某个认为你很重要的人而努力自爱。)

  ”爱就是,一个老太太和一个老头子虽然早已非常了解对方,但仍然是好朋友。”

  –汤米,六岁

  (爱是包容。)

  ”我举办钢琴独奏会的时候,我一个人在舞台上非常紧张。看着台下的观众,我忽然看到爸爸向我挥手和微笑,所有观众中只有他一个人那样做。我就再也不紧张了。”

  –辛迪,八岁

  (爱是鼓励。爱一定要表达。)

  ”我妈妈是最爱我的人。除了她,没人任何人每天晚上都亲我并说晚安。”

  –克莱尔,六岁

  (爱是亲密。爱是坚持。)

  ”爱就是妈妈把最好的炸鸡块都给爸爸吃。”

  –伊莱恩,五岁

  (爱是无私奉献。)

  ”爱就是,我爸爸浑身臭汗的时候,我妈妈仍然认为他比影星罗伯特?雷德福更帅。”

  –克里斯,七岁

  (爱是独一无二。爱是认为对方全世界最重要。)

  ”爱就是,即使你把你的小狗丢下来冷落它一整天,它还会过来舔你的脸。”

  –玛丽安,四岁

  (爱是宽恕。小狗有点可怜,幸好说话的玛丽安懂得感恩,不然长大后很容易成为那种玩弄感情却无法感受爱的可怜虫。)

  ”我知道我姐姐爱我,因为她把自己所有的旧衣服都给我了,为此她不得不出去花钱买新衣服。”

  –劳伦,四岁

  (爱是付出。不过万一姐姐送出旧衣服只是因为她已不再喜欢了呢?四岁的劳伦有点自作多情和把所有事情都朝着美好的方向解释的钟情妄想的天赋。)

  ”当你爱某个人的时候,你的眼睫毛上下扑闪,然后就会有小星星从你的眼中飞出。”

  –凯伦,七岁

  (爱是迷狂,爱是一种把俗世变成天堂的东西。)

  ”如果你不觉得你爱某个人,千万不要说”我爱你”。但是如果你真爱,你一定说很多很多遍,免得别人忘了。”

  –杰西卡,八岁

  (爱一定要认真。爱一定要表达。爱很脆弱。)

  最后再讲一个例子,是作家兼演讲家里奥·巴士卡力曾多次说过的。一次有人邀请他在一个竞赛上做评委,竞赛的内容是一群孩子比赛谁更会关心人。获胜者是一个四岁的男孩。男孩有一个年迈的邻居,他的老伴在几天前刚刚去世了。那天男孩看到老人独自哭泣的时候,就走进他的家门,趴在他的膝上,静静地坐着。后来,男孩的妈妈问他对老人说了什么话,男孩说:”我什么也没说,我只是帮助他哭泣。”

  (爱是尊重,尊重对方真实的内心表达。)

人生哲理种种

  一、好奇

  好奇,是认识人生、社会和世界的开始。

  二、经历

  不管是知识经历还是生活经历,都是人生价值的资本。知识经历:不仅是知识的积累,更是对别人经验的参考借鉴;生活经历:成功失败,都是自己一生宝贵的财富。

  三、素质

  包括心理素质和身体素质,特别是心理素质,它们将决定每一个人物的“材质”。心理素质以感性情操为首要内容,因为一个人的感性情操,不仅体现一个人的人格魅力,更是能力和智慧的源泉!人的一切成功、失败、行善、犯罪,都是由感性情操决定的。感性求知欲强弱,让你的理性知识丰沛或贫乏;感性意识力,让你具有深浅不同的判断力;感性意志力,让你永远充满活力;感性道德观,让你的人物形象更丰满;……。失去了感性,将失去灵魂、理性也没有了主心骨。……。

  四、志气

  一个没有理想和志气的人,结果必然是平庸的。除非你愿意平庸。

  五、输赢

  输了,总结教训;赢了,冷静中再前进。赢了,不可忘乎所以;输了,不必怨天尤人。做一个赢得起,也输得起的人。吃得下应该吃的亏,避免不必要的鱼死网破行为:留得青山在不怕没柴烧!很多人,都是一个赢得起而输不起的人或赢不起而输得起的人或赢不起也输不起的人;邓小平是一个既赢得起又输得起的人;……。

  六、形象

  一个人的形象,不仅表现在外表修饰,更表现为处世风格。最少是随着感觉走而注意环境规范。

  七、痛苦

  随着人“呱”地一生落地,痛苦就伴随着人的一生,它将随着死亡而消失!把痛苦也当成一种人生享受的人,不一定是“世外高人”或“白痴”,是一种很有价值的修练。这不仅能够从心理上减少痛苦的感受,更是一个努力实现自己理想的人所必备的重要心理素质(表现为承载力)。

  八、对象

  千万标准,不如找到一个“在乎对方感受”的终身伴侣。否则,后患无穷!

  九、金钱

  没它,清苦;有它,花好!

  十、朋友

  人生在世,朋友的多少,决定社会生活生存空间的大小。追求真友;笑迎假友;看清损友。

  最后一句话:在乎、不在乎,全在于你愿意不愿意,注意“适者生存、富(包括感性和理性富有)者强大;顺者发展;否则就安贫乐道或者知足长乐。”就行!

  十一、时间

  谁都知道人生必须珍惜时间,因为人的寿命是以有限时间为尺度的。但是,时间对于人生还有二个知识必须掌握,弄清楚它将生活的更顺畅、可能更有价值。这就是“机遇”和“时机”。

  机遇:包括等待机遇;寻找机遇;鉴别机遇。等待机遇:有守株待兔的意思,但比守株待兔更多机会。有什么样的亲友,就可能给你什么机遇;寻找机遇:善于观察政治经济等等综合环境条件,以便事先就能把握机遇;鉴别机遇:有些机遇是不可投入的,一旦投入将可能造成不可挽回的损失!例如不适合自己发挥的机遇、昧心违规机遇、陷井机遇等等。机遇再好,没有本领,有机遇也是白搭:只有好材料,才能“卖”个好价钱。年轻人选好学科,就是等待机遇;寻找机遇;鉴别机遇的重要前提。……。

  时机:做什么事情,都必须把握时机,什么时候可说可做,才作为。否则,将把好心、好事搞成环事、坏结果。这是人生30岁之前就必须掌握的本领。……。

  十二、诚实

  虚伪充斥整个世界,它常常是必须的,例如国际交往都如此。或许,虚伪是一种生存技巧吧。但是,必须以诚实为主。诚实,不仅使人格丰满,更是事业有诚的“本钱”。因为,没有人会和一个不诚实的人进行各种社会、经济交往和合作,没有人会雇佣、重用一个不诚实的人,除非别有用心!

  把握好以上12点,剩下的就是“谋事在人,成事在天”了!

  人生30岁以后必须在乎的几件事:

  一、耐苦 人生到这个年纪,已经确定了人生的基本道路。因此,守志耐苦就成为人生第一要务:“吃得苦中苦,方为人上人”。人做什么正当的事,都会遇到困难和吃苦。辛苦是结果的必然和必须的过程。否则30岁前就要应该选择和考虑清楚:一辈子做什么事会更轻松、享福些。或者等待“天上掉馅饼”,这也是会有的!“现成的馅饼”是巨额遗产!:) 二、顾家 家,是人生旅途的大本营和基地!若不顾家,后院起火:轻则,家人受苦;重则,妻离子散。否则就必须找个同道人做为终身伴侣;或者对方是一个极为关心你的事业的对象。 三、避闲 此闲不是“清闲”,是“闲事闲话”。喜闲事闲话的人,不仅人格档次低,更有无穷无尽的烦恼,甚至恶果。因此,更需避闲友! 四、心态 随时调适自己的心态(舒口气都是好的),以便继续“行程”。说到这,看来30岁前必须在乎的一件事,就要加一条:“玩好”!30岁前吃好、玩好,对于30岁后的吃苦心态的调适有巨大的好处:苦了就想:我什么没有吃过、玩过啊!:)若再加上:我什么事情和道理没有经历过呀!效果更好。 五、信仰 信仰,是渺漫人生的精神依托。不管是“有神论”还是“无神论”,对任何积极、消极人生价值取向的心灵慰籍,都具有同等重要的作用。说到这,看来30岁前必须在乎的一件事,就是尽快建立自己的“信仰”和“人生价值取向”! 六、新闻 关心国际和国内新闻,这不仅能让自己在世做一个“明白人”,更对自己的事业、心态调整有着不可估量的当然和意外的好处。

突如其来的浪漫

  从殡仪馆出来之后,詹姆斯太太躲开了吊丧的队伍。在经过一个巷口的时候,她悄悄地隐了进去,并没有人发觉。队伍松松垮垮地继续沿大街前行,人们的脸上都挂着一种整齐划一的悲痛。是的,善良的人们此刻失去了一位可亲可敬的朋友(他们的哀悼是真诚的)。当然,明天早晨醒来,他们依然会有不变的生活和微笑。不同的是詹姆斯太太的生活却突然断裂了。

  六十年来,命运一直稳稳当当的,可倏忽间它却翻了脸,詹姆斯太太在一夜之间变成了一个没有丈夫的女人。

  夜幕开始悄悄降临,大街上没有一个人影,小镇惟一的街道现在显得很陌生,詹姆斯太太发现自己居然从来没有一个人在这条街上走过。以前,詹姆斯总是温存地挽着她的胳膊。晚饭之后,他们总是出来散步。他们一起挽着胳膊走过这条街道时,总能引来不少羡慕的目光。而从此之后,詹姆斯太太将不得不独个人一次又一次地在众目睽睽中从这条熟悉的街上经过。

  “瞧!这个可怜的老婆子,她刚死了丈夫,现在,她连一个亲人都没有了。”傲慢的詹姆斯太太实在无法承受这种带着怜悯的目光。

  “不!我不要这样的明天了!”面对生活,詹姆斯太太有了她自己的抉择。

  街两边的灯零零落落地亮了起来,一想到死,她的心不知怎的就安静下来。詹姆斯太太以前从来没有想象过死,她觉得死对她而言实在是一件遥远的事,虽然那时她已经八十多岁了。当然,真要死,那么就要选择一种最宁静的方式。詹姆斯太太于是觉得老头子的死法倒不失为一种理想的方式。老头子去得很安详,据说是突发性心肌梗塞,他躺在安乐椅上离去跟往常睡去没什么两样。

  詹姆斯太太走进了一家医药商店。店里没有其他顾客,店员是一位漂亮的小伙子,显得很沮丧。

  “我要两瓶安眠药,小伙子。”

  “安眠药?要两瓶吗,太太?”

  “是的!要两瓶,小伙子!”

  “您晚上睡得不好吗,太太?”

  “不!我睡得很好,小伙子,你长得真帅!”“谢谢,太太!可是……我女朋友昨晚……刚刚跟我分了手.......”

  “她真是个傻妞!别灰心,小伙子,好姑娘多着呢!用心去找吧,祝您好运!”

  “谢谢,太太,也祝您好运!”

  从药店出来,詹姆斯太太又走到了大街上。

  深秋的夜风吹到脸上,已生了点寒意。街上渐渐有了些晚饭后出来溜达的人。有人牵着狗,也有人恩爱地拉着伴侣。詹姆斯太太怕遇到什么熟人,就想着快点走,可双腿却一点也不听使唤。

  看来,我是真的老了。詹姆斯太太于是又想起了药店里那个漂亮的小伙子。年轻时真好。年轻时真不该有烦恼。可人总是要到衰老了之后,才会真正懂得年轻时不应该有任何烦恼。詹姆斯年轻时也很帅,詹姆斯太太(那时她叫安妮)第一次遇见他夜主时,他已经三十岁了。她似乎一下子就被他吸引住了。一年之后,不顾父母的反对,她跟他结了婚。

  婚后的生活十分美满,詹姆斯太太一心一意地爱着她的丈夫,詹姆斯先生也忠实地爱着他的妻子。当然,美满中也有遗憾。因为詹姆斯太太知道她先生以前曾经爱过另一个女人。詹姆斯太太不知道那个女人是谁,更不知道詹姆斯与她的恋爱经历。但她知道,关于那个女人的所有秘密都在一只保险箱里。

  在离开人世之前,我该把这件事解决一下。詹姆斯太太对自己说。

  记得那是在他们刚结婚不久。

  她忽然想到了什么,就问他:

  “那么,你以前恋爱过吗?”

  “以前?恋爱?”

  “是的,恋爱!以前!”

  她肯定了之后,忽然有点后悔:真有了咋办?三十岁的人了,会没恋爱过?她又想:真有了他也不会承认,又没证据。

  可他却承认了:

  “是的……当然!”

  “大学时?”

  “……是的。”

  她有点恼火,可又不得不硬着头皮问下去:

  “那么,你爱她?”

  “……爱。”

  “又怎么分手了?”

  “……”

  “那么,你爱她有爱我那么深吗?”“这……这没法比……不同的爱……”

  “那么你跟她做了??”

  “做?……没有!绝对没有!”

  詹姆斯惊慌失措地从床上蹦了起来。

  “我不信!你们男人真恶心。”她于是哭着跑开了。

  后来,她当然原谅了他。她想,他本可以不说的,却说了,这至少说明他诚实。

  他们的感情像大多数恋人一样有条不紊地发展,彼此的秘密在一个个地减少,身体和心灵世界一点点地达成了共识。

  关于他过去的恋情,她再也没有问起(他自然也没再提起)。但是,在两人肌肤相亲的时候,她总是想起那个神秘的女人,她总是忍不住一次又一次地想象詹姆斯与那个女人亲热时的种种姿势和神态。

  她爱詹姆斯,她知道詹姆斯也同样爱她。但是,詹姆斯与那个女人的爱提前了一步,现在,她与詹姆斯的爱再深也改变不了詹姆斯爱过另一个女人的事实。

  结了婚之后,詹姆斯太太很快发觉,关于她与他的全部秘密其实就在一个小小的保险箱里。詹姆斯有每晚临睡前记日记的习惯,而那本日记就锁在那只保险箱里。

  詹姆斯先生总是在她睡下之后起身走入书房。轻轻地关上门,拧亮台灯,拉开抽屉。接下去詹姆斯太太就会听到一连串的声音:钥匙碰撞发出的声音,钥匙插入锁孔的断续的咔咔声,钥匙在锁孔内暗暗转动的声音,然后是清脆的“啪”的一声,一个秘密就此打开。这时候,詹姆斯太太的心不知不觉悬了起来。半个小时到一个小时之后,是一连串跟开始时相反顺序的声音,最后又是“啪”的一声,秘密再一次被合上,詹姆斯太太于是长长地松了口气。

  进门之后,詹姆斯太太没有马上开灯,她在黑暗中站了好几分钟,然后,蹑手蹑脚地摸进了书房。

  轻点,再轻点,仿佛詹姆斯就睡在隔壁的卧室里。她终于摸到了台灯的开关。黑暗中穿过大半个房间,她居然什么也没有绊着。

  一些昏黄的光线围上来,七手八脚扶住了詹姆斯太太。她坐下去,把两瓶安眠药放到桌上,慢慢地有了气力。

  “詹姆斯,请原谅我,我不能带着这个秘密死去。要知道它困扰了我整整六十年。”詹姆斯太太慢慢拉开了抽屉。

  那串黄灿灿的钥匙圈像往常一样一动不动地躺在抽屉深处。

  慢点!再慢点!一只孤独而又衰老的手在艰难地靠近那串似乎也一样孤独一样衰老的钥匙圈。

  詹姆斯太太终于完成了这个漫长的动作,她终于抓住了钥匙圈,她觉得自己终于完整地抓住了詹姆斯的心。

  那个秘密一直骚扰着詹姆斯太太。每次整理房间,看见那只黑色的保险箱,詹姆斯太太的目光总要盯上好几分钟。她知道那把开启秘密的钥匙就在写字台的抽屉里,詹姆斯太太是个办事果断的女人,可在这件事情上她却显出了少见的优柔寡断。詹姆斯不在家的时候,有好几次,她甚至已经拉开了抽屉,那串黄灿灿的钥匙就在她触手可及的地方,可她却没有勇气伸出手去抓住它。她觉得它就像是一个手雷,一个稍不留神就会引爆的手雷。它却诱惑着她,无比美丽地向她招手。

  呵,这种感觉实在是太痛苦了。

  在与一串小小的钥匙圈的对峙中,六十年就这样过去了,詹姆斯太太也从一个青春勃发的少女变成了一个满脸沧桑的老人。

  詹姆斯太太把钥匙圈紧贴在胸口,她似乎又一次听到了詹姆斯缓慢而深沉的心跳。

  保险箱里果然是本厚厚的蓝封皮日记。日记上面却意外地放有一封没有缄口的信。信是詹姆斯留给太太的。

  亲爱的安妮:

  当你读到这封信的时候,大概,我已经离开了人世,离开了你。我的身体状况比你差,我先你而去这只是个时间问题。让我离开这个世界,我是留恋不舍的,因为这个世界上还有你;而另一方面,离开这个世界,我又是无憾的,这同样也是因为你,因为你忠诚的爱。

  有一件事情我必须告诉你,那就是:在你之前,我从来没有爱过别人。上帝作证,我这一生只爱过一个人,而那个人就是你。

  这,也许会出乎你的意料,但这是事实。请你原谅。你第一次问我的时候,我骗了你。为什么呢?也许是因为羞怯,还有一点虚荣,一个三十岁的男人从没恋爱过,这让自己脸红。这大概是我年轻时(其实那时我已经不算年轻了)所做的最荒唐的事情之一吧。结婚后有整整两年时间,这件事情一直折磨着我。

  我想把真相告诉你,可最后我总是鼓不起足够的勇气。(记得那段时间,我几乎每天都在对自己说:“把真相告诉安妮吧,就明天。”)我无法解释为什么这样一件在别人看来很容易的事,我来做会有这么难。也许这就是所谓的性格决定命运吧。

  后来有一天,我突发奇想:我为什么一定要说呢?我难道不可以把这个秘密留到最后,然后把它作为我的最后一份礼物送给你呢?这实在是够浪漫的(你知道,事实上我从来不是一个浪漫的人)。我终于平静下来,开始默默地保守起这个秘密。因此,可以说五十八年之前,我就有了写这样一封信的念头。

  从那时起,我就开始一遍又一遍地想象你读这封信时的情形。这个虚拟的细节,让我感动。

  亲爱的安妮,遇见你是我一生最大的幸福(在此,再一次感谢命运)。第一次见面时,你的眼睛就点燃了我。

  在遇见你之前,我的生命可以说是一片空白。因为你给我的那些奇妙的感受,我开始慢慢地体味到了生命的甘甜。我因此开始记起了日记。在这本日记里,我忠实地记录了我们的生活以及我对你的爱。

  生命是上帝赐予我们的,我们无权自己选择放弃。因为我的爱,所以,你要好好生活,把我俩那本未完的日记一直记下去。因为:你活着,也就是我活着;你活着,也就是我们俩共同活着。

  永远爱你的詹姆斯

  窗外,不知什么时候已经下起了雨。詹姆斯太太把信从头至尾看了两遍,泪水一滴一滴落到信笺上,熟悉的字迹开始慢慢变得模糊起来。

  “你真傻!詹姆斯……真的,你是个大傻瓜……”八十七岁的詹姆斯太太喃喃着,最后终于像小猫一样呜呜咽咽地哭了起来。

拥有快乐一天的七种方法

  1.假设每个人都喜欢你

  焦虑会毁了你一天的工作与生活,并且它可能是一个真正扼杀你信心的杀手。我自己就有许多烦躁的理由:我的观点读者能接受吗?我最近的书对读者有益吗?一个朋友曾经告诉我的一个想法:“我总是假设每个人都喜欢我。”我决定尝试一下—不止是一次,而是使之成为经常思考的习惯。

  担心无法解决明天的麻烦,它只会削弱你今天的工作实力。无论到哪里,你身边都会有朋友,你还有什么要担心的呢?

  2.做一个原谅他人的决定

  几年前,一个教会的领导公开写了一篇批判我的文章,其中列举了一些不真实的事情。我郁闷了好几周,直到我意识到我让这个家伙的指控掠夺了我的欢乐。所以我写了一封信给他,告诉他我的感受。他没有回信给我。但我通过写那封信,意识到自己已经原谅了他。原谅一个人,只是一个让伤害和愤怒远离身心的决定,它可以使你专注于你真正关心的东西—生活的愉悦。

  3.信任自己及他人

  妈妈、爸爸、我和我的哥哥都有心脏问题,我非常害怕心脏病发作,因此我成了一个狂热的运动者。然而,大约一年前,医生告诉我,我仍需做心脏手术。也就是说,我这些日子的努力并没有令我的心脏比以前更好。我错误地认为锻炼可以控制我的恐惧。

  恐惧的对立面是什么?是信任。当你信任自己以及你的亲人能跨过生命中的每一道坎儿时,恐惧就在你的控制之中了。

  4.回顾甜美的经历

  回顾生命中那些甜美的经历,可以点燃你的激情。把那些经历串联起来,你就会发现一条最新的通向你的未来的生命之路。

  5.暂时停止抱怨

  想一想你有什么期待,列一张清单,然后把它放在你能看到的地方。在别人需要的时候尝试去聆听……当你开始为他人着想的时候,无论是什么烦扰你,克服它就成了相当容易的事了。

  6.收集你的幸事

  找出你的幸事,随着时间的推移,你会发现上帝赐给你幸事的清单要比倒霉事的清单长得多。

  在一次赛跑中,我跑在一个老太太旁边。疲惫不堪的我正要放弃时,她激励我继续前进。尽管仍然没有领先,最终我完成了这次艰难的比赛。

  7.给你的世界上色

  一天,我在海滩上,享受着期待已久的温和宜人的一天。此时,一只海鸥把我的胸膛当做了它练习射击的靶子。联想上面提到的所有对策:原谅鸟儿(毕竟它只是做了一件自然的事情);不烦躁或恐惧,计算我的幸事(多么漂亮的海滩);余下的享受还有很多呢!哦,对我来说,拥有愉悦的一天还不是太迟!  1.假设每个人都喜欢你

  焦虑会毁了你一天的工作与生活,并且它可能是一个真正扼杀你信心的杀手。我自己就有许多烦躁的理由:我的观点读者能接受吗?我最近的书对读者有益吗?一个朋友曾经告诉我的一个想法:“我总是假设每个人都喜欢我。”我决定尝试一下—不止是一次,而是使之成为经常思考的习惯。

  担心无法解决明天的麻烦,它只会削弱你今天的工作实力。无论到哪里,你身边都会有朋友,你还有什么要担心的呢?

  2.做一个原谅他人的决定

  几年前,一个教会的领导公开写了一篇批判我的文章,其中列举了一些不真实的事情。我郁闷了好几周,直到我意识到我让这个家伙的指控掠夺了我的欢乐。所以我写了一封信给他,告诉他我的感受。他没有回信给我。但我通过写那封信,意识到自己已经原谅了他。原谅一个人,只是一个让伤害和愤怒远离身心的决定,它可以使你专注于你真正关心的东西—生活的愉悦。

  3.信任自己及他人

  妈妈、爸爸、我和我的哥哥都有心脏问题,我非常害怕心脏病发作,因此我成了一个狂热的运动者。然而,大约一年前,医生告诉我,我仍需做心脏手术。也就是说,我这些日子的努力并没有令我的心脏比以前更好。我错误地认为锻炼可以控制我的恐惧。

  恐惧的对立面是什么?是信任。当你信任自己以及你的亲人能跨过生命中的每一道坎儿时,恐惧就在你的控制之中了。

  4.回顾甜美的经历

  回顾生命中那些甜美的经历,可以点燃你的激情。把那些经历串联起来,你就会发现一条最新的通向你的未来的生命之路。

  5.暂时停止抱怨

  想一想你有什么期待,列一张清单,然后把它放在你能看到的地方。在别人需要的时候尝试去聆听……当你开始为他人着想的时候,无论是什么烦扰你,克服它就成了相当容易的事了。

  6.收集你的幸事

  找出你的幸事,随着时间的推移,你会发现上帝赐给你幸事的清单要比倒霉事的清单长得多。

  在一次赛跑中,我跑在一个老太太旁边。疲惫不堪的我正要放弃时,她激励我继续前进。尽管仍然没有领先,最终我完成了这次艰难的比赛。

  7.给你的世界上色

  一天,我在海滩上,享受着期待已久的温和宜人的一天。此时,一只海鸥把我的胸膛当做了它练习射击的靶子。联想上面提到的所有对策:原谅鸟儿(毕竟它只是做了一件自然的事情);不烦躁或恐惧,计算我的幸事(多么漂亮的海滩);余下的享受还有很多呢!哦,对我来说,拥有愉悦的一天还不是太迟!

千万不要输了心情

  1 打扫心灵

  很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样,理完发的感觉也十分美好,因为多余的东西去除了。

  儿童是快乐的,因为他没有过多的心事,也没有不必要的忧虑。而成人则不同,我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。

  用电脑的人都知道,回收站是需要经常清空的,否则会占用过多的空间,影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉,你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人,是适时取舍的人。有太多心事的人走不快,完全没有心事的人又多半缺乏理性。

  而生命的难度也正在于此,你要不断清扫和放弃一些东西,因为“生命里填塞的东西愈少,就愈能发挥潜能”。记得一部戏里,一个人对主人公说:“走吧,不要回头,做不好不要回来。”他的意思是让他离开这里,是希望不要让过去拖累他。

  清扫心灵是一种挣扎与奋斗的过程。人生是一个不断挥手的旅程,少年要告别家乡,伤心人要告别伤心地,雄鹰要告别安逸,快乐要告别悲伤。没有告别,就没有成长,要坚强,就要勇于转身,离别是为了更好地相聚。

  2 放弃也是一种宽容

  一个人就像一个国家一样,没有宽容便没有成长。在一切成功要素中,胸怀是第一位,或者也可以说宽容是第一位的。

  有的时候,放弃进攻的言词,放弃愤怒的冲动,放弃报复的渴望,本身就是一种宽容。

  聪明的人也经常要放弃解释。在许多人看来,解释就是掩饰。李敖说得好:有时解释是不必要的敌人不信你的解释,朋友无须你的解释。许多事情根本就无须解释,天不晴有时就是因为雨没下透,下透了就好了。

  成功的人不要怕挨骂,因为只要你做事,就会出错,就会触动一些人,就会引起某些人的不满。事实上,能有50%的人夜主赞成你就很不错了,世上极少有百分之百的事情,越美的东东西越容易打碎。要锻炼自己正确对待反对的能力,要勇敢地主动去征询反对意见。不要抱怨反对者,他完全可以有他的看法,这是他的自由,与你无关。不必费力气去和他争辩,赶路要紧。

  3 时间产生美

  几乎每个人都有自己的伤心地,所以我们夜主并不奇怪,一些夜主看起来很重要的地方,比如故乡、母校、原单位、初恋现场,却并不见得有很多人踊跃地回去,那是因为有太多的故事在里面,有太多的沉重在原地。眼不见,心不烦。

  而当一切都可以看开时,往往也是没有什么可以失去的时候,时间把往事都冲淡了,只留下了美好的记忆,青春的记忆,成长的记忆,拼搏的记忆,还有擦肩而过的灿烂笑容和寂寞黑夜里的温暖烛光。我参加和采访过许多个校庆,映入我眼帘最多的慈祥的白发和久别重逢的泪水涟涟。岁月可以软化最铁硬的心灵。

  社会心理学家告诉我们,嫉妒产生于相近的业界和区域,冲突往往源自利益的纠缠。“一切生物都暴露在剧烈的斗争之中”,因为一切生物都有高速率增加的倾向,在资源有限的情况下,生存斗争是不可避免的。而最剧烈的斗争,差不多总是发生在同种的个体之间,因为它们居住在同一地域,需要同样食料,遭受同样威胁。一些紧张关系的缓和需要时间和距离,离得远了,感觉无关紧要了,也便放得开了。远远地看去,许多事物都是很美的。

  所以我们不必为不能解决的问题沮丧,再不能解决的问题,也会在时间的洪流里消失。敌意也罢,误解也罢,轻视也罢,矛盾也罢,都会随着时间的推移而淡淡化开,时间可以使沧海变成桑田。

  4 引退的美学

  再好的眼睛,注视一件事物久了都会疲劳的,人的体力、情绪和智力周期决定了一个人无法永远留在高潮,在一个生命周期内,人不可避免地要走向低潮。一年便是一个生命周期。

  “及时而漂亮的撤退与漂亮的进攻同样重要。辅佐某人久了,连幸运女神也会累的”。重要的不是到场时博得别人的喝彩,而是离开时别人对你的想念。

  引退的美学,即善始善终。它的关键是“终”的时机和方式。顺利抽身退出要比顺利地进入时更难,因为山顶很美,因为下山的时候人一般都比较疲惫。

  “滚动的石头上不长青苔”,不下这座山便上不了那座山。人的一生会爬无数的山。每一座山都是那样的别致,但没有一座山真的值得你永远地留下来。

  影响引退的一个因素是贪恋,另一个因素是过分执著。对于人生利益,任何一个人都不可过分执著。所谓不过分执著,就是不偏执于某一个方面,某一种欲望,某一种企图,某一种目的,某一种过程。任何偏执都可能使人失去中肯的判断,从而错过了美景,贻误了人生。

  5 输什么也不能输了心情

  “你不可能因为给人一个微笑而丧失什么,因为它永远会再回来”。东西怎么出去,就会怎么回来。没有人不喜欢微笑。

  但问题是使人微笑的事物往往不在身边,而令你烦躁、不安的事物却往往挥之不去。不能与自己喜欢的人和事在一起,是许多人不快乐的根本原因,因为你没有快乐的来源。

  曾经有段日子,我很惆怅,我夜主喜欢的女孩不在乎我,我精心做的稿子被改来改去,我的身体也出了问题,感冒不时地光顾我,我的生活一塌糊涂。这时我的好朋友对我说:“输什么也不能输了心情,有些事情放了吧”。我决定改变。我夜主不再找那个女孩,那篇稿子我立即投往别处,我也告别了一度懒散而无规律的生活,每天开始打球和跑步。结果,我的身体变得健美起来,我的那篇稿子很快被发表,而且还得了奖,我不再“在乎”了的那个女孩开始在乎起了我……

  一个人或事能令你不舒服是一定有着什么原因的,有的原因要过很久你才有可能知道,而有些原因你永远都不会知道,但这些都并不重要,重要的是它使你不舒服,他会影响你的心情,影响到你的判断,也影响到你的时间。

  给别人一个重新认识你的机会,给自己一个认识更广阔世界的机会,有什么不好?

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